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パッションフルーツには、不安、うつ病、活動亢進などのさまざまな病気の治療や、睡眠障害、神経質、興奮、高血圧、落ち着きのなさなどの治療に役立つ利点があります。これは、家庭薬、お茶、または色合いの処方に使用でき、葉、花、またはパッションフルーツのフルーツを使用できます。
また、ビタミンAやCなどの抗酸化物質が豊富で利尿作用があるため、体重を減らしたり老化と戦ったりするのにも使用できます。
パッションフルーツは、科学的に知られている薬用植物のフルーツです。 パッションフラワー、パッションフラワーとして広く知られているブドウの木。
情熱の果実は何ですか
パッションフルーツは、次のようなさまざまな問題の治療に役立つ自然療法として使用できます。
- 不安とうつ病:不安と興奮を軽減し、神経系に直接作用する物質で構成されているため落ち着くのに役立ち、リラックスを促進します。
- 不眠症:眠気を誘発し、眠りにつくのを助けるリラックスして落ち着かせる特性を持っている体に影響を及ぼします。
- 子供の神経質、興奮、落ち着きのなさ、活動亢進:鎮静作用と鎮静作用があり、リラックスして落ち着くのに役立ちます。
- パーキンソン病:体を落ち着かせる性質があるため、病気に関連する震えを軽減するのに役立ちます。
- 月経痛:痛みを和らげ、子宮の収縮を減らすのに役立ちます。
- 筋肉のこわばり、神経の緊張、筋肉の痛みによって引き起こされる頭痛:痛みを和らげ、体と筋肉をリラックスさせるのに役立ちます。
- ストレスによって引き起こされる高圧:血圧を下げるのを助けます。血圧を調節するためにパッションフルーツなどを作る方法をご覧ください。
さらに、いくつかの研究は、パッションフルーツピールがインスリンスパイクを減らし、例えば糖尿病の予防と管理を促進することを示しています。さらに、繊維が豊富であるため、腸の適切な機能を促進することに加えて、血中グルコースおよびコレステロールレベルを調節するのに役立ちます。
心を落ち着かせる特性の最大量は、葉に見られます パッションフラワーただし、その毒性の可能性があるため、純粋な消費は推奨されていません。たとえば、お茶や輸液の製造に使用することをお勧めします。
パッションフルーツの特性
パッションフルーツには、鎮静作用と鎮静作用、鎮痛作用、さわやかさ、血圧の低下、心臓の強壮剤、血管の弛緩作用、痙攣、抗酸化作用、利尿作用があります。
パッションフルーツの使い方
パッションフルーツは、乾燥した、新鮮な、または砕いた葉、花、または植物の果実を使用したお茶または注入の形で使用できます。または、着色剤、液体抽出物、またはカプセルの形で使用できます。さらに、植物の果実は、天然ジュース、ジャム、またはお菓子を作るために使用することができます。
パッションフルーツティー
パッションフルーツティーまたは注入は、植物の乾燥した、新鮮な、または砕いた葉で準備できるオプションの1つであり、不眠症、月経痛、緊張性頭痛の治療、または子供の活動亢進の治療に使用できます。 。
- 成分:乾燥または粉砕したパッションフルーツの葉1杯または新鮮な葉2杯。
- 準備:一杯のお茶にパッションフルーツの乾燥した、砕いた、または新鮮な葉を置き、175mlの沸騰したお湯を加えます。蓋をして、10分間放置し、緊張させてから飲んでください。
不眠症の治療のために、このお茶は1日1回、夕方に飲まなければならず、頭痛や月経痛を和らげるために、1日3回飲まなければなりません。子供の活動亢進の治療のために、用量を減らして、小児科医によって示されるべきです。不眠症と戦うための他のお茶も参照してください。
パッションフルーツのムース
パッションフルーツムースは、優れたデザートオプションであることに加えて、フルーツを消費し、その利点のいくつかを楽しむための優れた方法でもあります。
材料
- 砂糖を含まない粉末ゼラチンの1つのエンベロープ。
- パッションフルーツジュース1/2カップ。
- 1/2パッションフルーツ;
- プレーンヨーグルト2カップ。
準備モード
鍋で、ジュースにゼラチンを混ぜてから中火にし、ゼラチンが完全に溶けるまで絶えずかき混ぜます。次に、火から下ろし、ヨーグルトを加えてよく混ぜます。次に、混合物をプラッターに置き、冷蔵庫に約30分間置きます。次に、パッションフルーツパルプを入れてサーブするだけです。
パッションフルーツティンクチャー
パッションフルーツティンクチャーは、調合薬局、市場、または健康食品店で購入でき、神経緊張、高血圧の治療、およびメニエール症候群の危機の激しさを軽減するために使用できます。医師または薬草師によると、このチンクチャーは1日3回服用し、2〜4 mlのティンクチャーを推奨摂取します。これは40〜80滴に相当します。
流体パッションフルーツエキス
パッションフルーツの液体抽出物は、歯痛を和らげ、ヘルペスを治療するために、市場、薬局、または健康食品店で購入できます。医師または薬草師によると、この抽出物は少量の水と一緒に1日3回服用する必要があり、40滴に相当する2mlを服用することをお勧めします。
パッションフルーツカプセル
パッションフルーツカプセルは、不安、緊張、頭痛を和らげるために、薬局、調合薬局、または健康食品店で購入できます。指示に従って、朝と夕方に1〜2個の200mgカプセルを服用することをお勧めします。医者または薬草師。
副作用と禁忌
神経系への作用と鎮静作用により、パッションフルーツの最も一般的な副作用は、特に過剰に摂取した場合の眠気です。
パッションフルーツは血圧を下げることができるので、このフルーツの消費は、医師によってリリースされ、ガイドラインに従って消費されない限り、低血圧の人々には禁じられています。
パッションフルーツの栄養情報
パッションフルーツは、次の栄養情報を提示します。
コンポーネント | パッションフルーツ100gあたりの量 |
エネルギー | 68 kcal |
脂質 | 2.1 g |
タンパク質 | 2.0g |
炭水化物 | 12.3 g |
繊維 | 1.1 g |
ビタミンA | 229 UI |
ビタミンC | 19.8 mg |
ベータカロチン | 134 mcg |
カリウム | 338mg |
ビタミンB2 | 0.02 mcg |
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