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ビートジュースは鉄分が豊富で、体への吸収を促進するため、オレンジやビタミンCが豊富な他の果物と関連付ける必要があるため、貧血の優れた家庭薬です。
この貧血の家庭薬は、赤血球レベルを安定させ、鉄欠乏性貧血を予防および治療するのに役立ちます。ただし、貧血が治るまでこのジュースを毎日摂取し、推奨されている場合は治療を維持することが重要です。
1.ビートとオレンジジュース
材料
準備モード
ビートを細かく切り、遠心分離機を通過させ、オレンジジュースを加えます。
パルプも鉄分が豊富なので、食品の無駄を避けるために、ビートパルプを豆に加えることができます。
2.ビート、マンゴー、亜麻仁ジュース
材料
- 生のビート1個;
- オレンジ2個;
- マンゴーパルプ50g;
- 亜麻仁小さじ1杯。
準備モード
オレンジでビートを遠心分離し、次にブレンダーでマンゴーと亜麻仁でジュースを滑らかになるまで叩きます。
3.ビートとニンジンジュース
材料
- 半分生のビート;
- ニンジンの半分;
- リンゴ1個;
- オレンジ1個。
準備モード
このジュースを準備するには、皮をむいてからすべての成分を遠心分離します。