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カンジダ症は、によって引き起こされる真菌感染症です カンディダアルビカンス、主に口と生殖器に影響を及ぼし、クリーム色または刻まれた牛乳の質感で、かゆみ、灼熱感、痛み、ゴツゴツした白い放電を引き起こします。
この病気は、免疫系が弱くなったとき、または生殖器領域のpHの変化が起こったときに現れ、医師の指導に従って軟膏または抗真菌薬で治療することができます。
以下は、新しいカンジダ症を治療および予防するのに役立つヒントです。
1。1日1回だけ自分を洗う
親密なエリアは入浴中にのみ洗浄する必要があります。バスルームを使用するときは常にシャワーを浴びないようにしてください。これにより、局所的なpHが変化し、カンジダ症の原因となる真菌の増殖が促進されます。女性はまた、糞便による汚染を避け、中性石鹸を使用し、タンポンの使用を避けて、前から後ろまでその領域をきれいにする必要があります。
2.ゆったりとした服を着る
薄手の綿の服は、皮膚が呼吸し、タイトな服を着ているときと同じようにカンジダ症の真菌が発生するのを防ぎます。これは、この地域の熱が真菌の増殖を促進するためです。
3.濡れた服を着ないでください
ビーチやプールの後は、湿気が菌類の成長を促進するので、親密なエリアを乾かし、できるだけ早く着替えてください。
親密な関係でコンドームを使用するできるだけ早く濡れた服を乾いた服に交換してください
4.常にコンドームを使用してください
コンドームは、パートナーの汚染を避けるために、カンジダ症治療を受けている人や症状のある人の間の性交中に使用する必要があります。
5.砂糖や炭水化物を食べないでください
パン、チーズ、チョコレート、ケーキ、お菓子などの食品は、血中の糖の量を増やし、真菌の発生を促進します。果物、野菜、魚、ナッツなど、免疫システムを強化する食品を優先する必要があります。下のビデオで何を食べるかを見てください:
6.エキナセアティーを飲む
エキナセア茶は免疫系を強化し、カンジダ症の発症を抑えるため、少なくとも週に3回は飲む必要があります。エキナセアでもっと見る。