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より速く日焼けするには、肌のタイプに適した日焼け止めで日光浴をし、ベータカロチンが豊富な食事を食べ、毎日肌に十分な潤いを与える必要があります。これらの予防措置は、日光浴の前に開始し、日光にさらされている間は維持する必要があります。
さらに、セルフタンニングクリームの塗布やジェットスプレーによるタンニングなどの人工的な技術によって、すばやく日焼けすることも可能です。
迅速な日焼けのヒント
すばやく美しく自然な日焼けをするには、次のヒントに従う必要があります。
1.ベータカロチンが豊富な食事を食べる
食事は、肌に色を与え、より日焼けしたままにする天然色素であるメラニンの生成に寄与するため、日焼けに大きな影響を与えます。
このために、毎日、日光に当たる約3週間前と日光に当たっている期間中に、ニンジン3個とオレンジ1個のジュースを飲み、ベータカロチンやトマトなどの他の酸化防止剤が豊富な食品を摂取することができます。 、アプリコット、ストロベリー、チェリー、マンゴー、たとえば、最初の日光に当たる少なくとも7日前に、1日2〜3回。これらの食品はフリーラジカルと戦うのに役立ち、早期老化から皮膚を保護します。
ベータカロチンが豊富な食品をもっと知ってください。
2.皮膚の剥離を行います
日光浴の約3日前に全身の剥離を行うと、死んだ細胞を取り除き、汚れを取り除き、循環を刺激し、体をより均一で持続的な日焼けに備えることができます。
日光に当たった後、肌を滑らかにし、日焼けを均一かつ規則的に保つために、週に1回穏やかな剥離を行うことができます。自家製スクラブの作り方を学びましょう。
3.日焼け止めで日光浴
より安全に日焼けするには、午前10時前と午後4時以降に日光浴をし、肌の種類に適した日焼け止めを塗って、肌に有害な太陽光線から保護することが重要です。
プロテクターの適用は、日焼けを防ぐことはできませんが、逆に、細胞を健康に保ち、皮膚を水和させ、剥離を防ぐため、日焼けを長引かせます。これらの製品は、日光に当たる約20分と30分前に塗布し、通常は2時間または3時間ごとに、特に人が汗をかいたり水に入ったりした場合に再塗布する必要があります。
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4.肌に潤いと栄養を与えます
日焼けを長持ちさせるためには、入浴後に保湿クリームを毎日塗布し、日が当たらない日に塗布を強化して、皮膚の脱水や剥離を防ぐ必要があります。
乾燥肌用の自家製保湿剤を準備する方法を学びます。
5.セルフタンニングを使用する
すばやく日焼けさせるために、全身にジェットスプレーを使用してセルフタンニングクリームまたはジェットブロンズを塗布することもできます。セルフタンニングの使用は、皮膚に存在するアミノ酸と反応することができる物質であるDHAを含み、皮膚により日焼けした色を保証する成分をもたらすため、効果的です。
これらの製品の使用は、早期の皮膚老化や癌の出現などの日光への曝露によって引き起こされるリスクを冒すことなく、皮膚を金色に保ち、水分を補給するのに役立ちます。一般的に、セルフタンニングには禁忌はありませんが、製品の成分のいずれかにアレルギーがあるかどうか、または酸処理を受けているかどうかを知ることは重要です。これらの場合は使用しないでください。
これらの製品を使用する際に考慮しなければならないもう1つの要素は、均一に塗布しないと汚れる可能性があることです。肌を汚さずにセルフタンニングを適用する方法を学びます。
自家製セルフタナーの作り方
人が日光にさらされることなく日焼けをするもう一つの簡単な方法は、黒茶で準備された自家製のセルフタンニングを渡すことです。肌が暗くなり、ビーチタンのように見えます。
材料:
準備モード:
水を沸騰させ、黒茶を加え、さらに15分間沸騰させます。火を消し、5分間休ませます。お茶を濾して蓋付きのガラス容器に入れ、2日間放置します。綿のパッドを使って、少量のお茶で肌を湿らせ、自然に乾かします。
より速く日焼けするためにすべきでないこと
たとえば、日光浴中にコークス、レモン、または日焼け止めなしでオイルを塗っても、日焼けを早めることはできません。皮膚を火傷し、人の健康を危険にさらすだけです。コカコーラ、レモンまたはオイルのクエン酸の組成の一部である成分は、皮膚を燃やし、より日焼けしたという誤った印象を与えますが、皮膚の天然色素であるメラニンの形成を支持しません、それはそれに暗いトーンを与えます。
次のビデオを見て、日焼けを早くするのに役立つおいしいジュースを準備する方法も学びましょう。