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産後の期間は、出生日から妊娠後の女性の月経が戻るまでの期間であり、授乳の方法によっては最大45日かかる場合があります。
puerperiumは3つの段階に分けられます:
- 即時のpuerperium:産後1日から10日まで。
- 後期puerperium:産後11日から42日まで。
- リモートpuerperium:産後43日目から。
思春期の間、女性は多くのホルモン的、肉体的、感情的な変化を経験します。この期間中、一種の「月経」が現れるのは正常です。これは実際には、ロキアと呼ばれる出産によって引き起こされる正常な出血であり、豊富に始まりますが徐々に減少します。ロキアとは何か、重要な注意事項は何かをよりよく理解してください。
女性の体の変化
妊娠期間中、女性が妊娠しなくなっただけでなく、赤ちゃんに母乳を与える必要があるため、体は他の多くの変化を経験します。最も重要な変更のいくつかは次のとおりです。
1.よりタイトな胸
妊娠中はより順応性があり、不快感のない乳房は、牛乳でいっぱいであるため、通常は硬くなります。女性が授乳できない場合、医師は牛乳を乾かすための薬を指示することがあり、赤ちゃんは小児科医の指示とともに乳児用処方を服用する必要があります。
何をすべきか:完全な胸の不快感を和らげるために、あなたは胸に暖かい湿布を置き、3時間ごとにまたは赤ちゃんが望むときはいつでも授乳することができます。初心者のための完全な授乳ガイドをチェックしてください。
2.腫れた腹
子宮がまだ正常なサイズになっていないため、腹部はまだ腫れています。これは毎日減少し、かなりたるんでいます。一部の女性はまた、腹壁の筋肉の引きこもり、腹部の拡張症と呼ばれる状態を経験する可能性があり、これはいくつかの運動で修正する必要があります。腹部の拡張症とは何か、そしてそれをどのように治療するかをよりよく理解してください。
何をすべきか:授乳と腹部ベルトの使用は子宮が通常のサイズに戻るのを助け、正しい腹部の運動をすることは腹部を強化し、腹のたるみと戦うのを助けます。このビデオで、出産後に行ういくつかの演習を参照し、腹部を強化します。
3.膣出血の出現
子宮からの分泌物が徐々に出てくるので、月経に似た出血があります。これはロキアと呼ばれ、最初の日はより激しくなりますが、完全に消えるまで毎日減少します。
対処法:サイズが大きく吸収能力の高い親密な吸収剤を使用し、常に血液の臭いや色を観察して、悪臭や真っ赤な色などの感染の兆候を4日以上すばやく特定することをお勧めします。 。これらの症状がある場合は、できるだけ早く医師の診察を受けてください。
4.コリック
授乳中、女性は、子宮を通常のサイズに戻し、授乳プロセスによって刺激されることが多い収縮のために、けいれんや腹部の不快感を経験するのが普通です。子宮は1日あたり約1cm収縮するため、この不快感は20日以上続くことはありません。
何をすべきか:腹部に温かい湿布を置くと、女性が授乳している間、より快適になります。非常に不快な場合、女性は赤ちゃんを数分間乳房から取り出し、不快感が少し和らぐと授乳を再開できます。
5.親密な地域での不快感
このタイプの不快感は、縫い目で閉じられたエピシオトミーで正常に出産した女性によく見られます。しかし、正常な出産をしたすべての女性は、膣に変化が生じる可能性があり、出産後の最初の数日でさらに拡張して腫れます。
対処法:1日3回まで石鹸と水でその部分を洗いますが、1か月前に入浴しないでください。通常、その領域はすぐに治癒し、2週間で不快感は完全に消えるはずです。
6.尿失禁
失禁は、特に女性が正常な出産をした場合、分娩後の比較的正常な合併症ですが、帝王切開の場合にも発生する可能性があります。失禁は、パンティーに尿が漏れて、コントロールが難しい突然の排尿衝動として感じることがあります。
何をすべきか:Kegelエクササイズを行うことは、あなたの尿を正常にコントロールするための優れた方法です。尿失禁に対するこれらの運動がどのように行われるかをご覧ください。
7.月経からの復帰
月経の回復は、女性が授乳するかどうかによって異なります。授乳のみの場合、月経は約6か月で戻る傾向がありますが、この期間中に妊娠しないように、特別な避妊法を使用することを常にお勧めします。女性が授乳しない場合、月経は約1〜2か月で戻ります。
対処法:出産後の出血が正常に見えるかどうかを確認し、医師または看護師から指示があったときに避妊具の使用を開始します。次の予約時に医師に示すために、月経が戻った日を記録する必要があります。産後の出血についていつ心配するかを知ってください。
陰部の間の必要な世話
産後すぐの期間では、生後最初の数時間に起きて歩くことが重要です。
- 血栓症のリスクを減らします。
- 腸の通過を改善します。
- 女性の幸福に貢献します。
さらに、女性は出産後6週間または8週間で産婦人科医または婦人科医と面会し、子宮が適切に治癒しており、感染がないことを確認する必要があります。