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還元ゲルは、対策を減らすために広く使用されている化粧品ですが、この製品は、このようにゲルが肌の弾力性とハリをより効果的に改善することができます。
このように、還元ゲルだけでは脂肪燃焼を促進しないため、減量や減量の戦略としては機能しませんが、成分によっては血液循環を促進し、改善することができるため、たるみとの闘いには効果的です。リンパドレナージ。
還元ゲルの使用方法
美的治療、身体活動、健康的な食事のパフォーマンスを補完する方法としてメジャーの還元ゲルを使用するために、メジャーを失いたい場所をマッサージして、少なくとも1日2回ゲルを適用することをお勧めします。通常、腹、内腿、お尻に使用されます。
還元性ゲルの作用は主にその成分に関係しています。なぜなら、主成分によれば、血液循環を多かれ少なかれ刺激し、コラーゲンの形成を促進し、腫れと戦うことができるからです。利点と結果をもたらすことができる還元ゲルの主な成分のいくつかは次のとおりです。
- カンファーまたはメンソール。皮膚を冷やし、体がその領域に大量の血液を取り込むようにし、局所的な血液循環を増加させます。
- カフェインは、脂肪細胞内の脂肪の分解を促進し、その量を減らします。
- 弾力性のある作用があり、腫れと戦うアジアの火花。
- 有機シリコンが豊富なホーステイルは、皮膚でのコラーゲンの形成を助けます。
- 抗炎症作用があり、腫れに対抗する馬栗。
ゲルとその成分が望ましい効果を発揮するためには、その使用が皮膚機能性理学療法士または皮膚科医によって指導され、その使用がより健康的な生活習慣に関連していることが重要です。
より良い結果を達成する方法
結果を最大化するためには、目的に応じたトレーニング計画を示す体育専門家の指導の下で演習を行うこと、また目的に応じて食事をすることが重要です。栄養モニタリングは重要です。さらに、還元ゲルに存在する成分の効果を高める方法の1つは、審美的な手順によるものです。
1.美的治療
ゲルがデバイスを使用してマッサージを行う美的治療と関連している場合、筋肉の緊張と組織の酸素化が改善され、対策の喪失に役立つ可能性があるため、より多くの利点を得ることができます。
さらに、ゲルをリンパドレナージと併用すると、このタイプの治療は体から毒素や過剰な体液を除去するのに役立つため、効果を高めることもできます。資格のある専門家が行うことが重要です。
2.演習の練習
ゲルの効果を高めるには、中程度または高強度で身体活動を練習して、脂肪燃焼プロセスを促進し、たるみを減らし、その結果、対策の損失が大きくなることが重要です。したがって、たとえば、ランニング、自転車のジャンプロープなどの強度と好気性のエクササイズを行うことをお勧めします。脂肪を燃やすための最良の演習を知っています。
3.適切な食べ物
還元ゲルを使用して測定値を失うには、食品に注意を払うことも重要です。クッキー、アイスクリーム、ソフトドリンクなどの加工食品や糖分が多く、揚げ物などの脂肪が多いものの消費を避けることが重要です。
さらに、タンパク質や繊維が豊富な食品に加えて、水をたくさん飲み、果物や野菜の消費を増やすことが重要です。減量のための他のヒントの下のビデオでいくつかのヒントをチェックしてください:
作成者:TuaSaúde編集チーム
書誌>
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