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オレンジジュースは、健康的な血圧を維持するために重要なビタミンCとカリウムが豊富であるため、高血圧の優れた治療法です。
さらに、アロエベラ、ナス、パパイヤなどの食品も、オレンジジュースを増やし、動脈の脂肪を減らし、血液循環を改善し、コレステロールを制御し、コレステロールを減らすなど、より多くの健康上の利点をもたらすための優れたオプションですまた、頻脈、うずき、胸の痛みなどの症状。
1.オレンジジュースとアロエベラ
アロエベラはオレンジジュースを増やし、抗炎症剤および浄化剤として機能する栄養素をもたらし、心臓病の予防に役立ちます。
材料:
準備モード:
オレンジを絞り、アロエベラとブレンダーで叩き、できれば甘くせずに服用します。 1日に1〜2回行います。
2.オレンジとジンジャージュース
生姜は抗炎症作用があり、血液を薄くし、血管内の循環を促進し、血圧を下げるのに役立ちます。
材料:
準備モード:
オレンジジュースと生姜をブレンダーで叩き、朝に半分、午後に半分を取ります。
3.オレンジとキュウリのジュース
キュウリには利尿作用があり、体液貯留と闘い、循環を改善し、血圧を下げるのにも役立ちます。
材料:
準備モード:
オレンジとキュウリのジュースをブレンダーで叩き、甘くせずに飲みます。
これらのジュースは心臓病専門医によって示された薬に取って代わるものではありませんが、低塩食と定期的な身体活動を含む治療を補完するものとして機能することを覚えておくことが重要です。高血圧については、他の家庭薬を参照してください。
また、次のビデオを見て、高血圧を下げるために他に何ができるかを学びましょう。