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正しい方法で髪を洗うことは、頭皮と髪を健康に保つのに役立ち、たとえば、ふけ、もろい髪、さらには脱毛などの厄介な問題を回避するのにも役立つ場合があります。
自宅で最良の方法で髪を洗うための3つの最も重要なステップは次のとおりです。
1.シャンプーで髪を洗う
シャンプーで髪を洗うことは、頭皮や頭皮に何日も蓄積する余分な汚れを取り除くために非常に重要です。
これを行うには、すべての髪を水でよく濡らしてから、シャンプーを手に入れ、ストランドを通過し、指先で頭皮を優しくマッサージする必要がありますが、爪は真菌の拡散に寄与するため、爪ではマッサージしません。そして頭皮を通してバクテリア。毎日髪を洗わない人や汗をかく人の場合は、汚れや不純物をよりよく取り除くことができるので、シャンプーを2回塗ることをお勧めします。
髪と頭皮をシャンプーで洗った後、水でよくすすいで製品全体を取り除きます。
2.コンディショナーを両端にのみ塗布します
髪を柔らかく滑らかにするコンディショナーを適用する前に、手で髪を絞って余分な水分を取り除くことが重要です。次に、コンディショナーを根元ではなく先端に適用し、糸をマッサージしてキューティクルの閉鎖を促進する必要があります。
製品を数分間オンのままにしてから、髪をすすいですべての製品を取り除くことをお勧めします。
3.タオルで髪をこすらないでください
すべてのクリームまたはコンディショナーを取り除いた後、髪のキューティクルが再び開かないように、そして髪に他の損傷が現れないように、髪をこすらないようにタオルで髪を乾かす必要があります。
余分な水分を完全に取り除いた後、ブラシまたは幅広のブリストルコームでそっと梳き、可能であれば自然乾燥させるか、ヘアドライヤーを使用して、80ºCを超えず、少なくとも距離が離れていることを選択します。空気出口から少なくとも20cm。
その他の重要な注意事項
髪を清潔で健康に保つために、洗うときは次のような注意が必要です。
- 頭皮に余分な油が付かないように、無塩のシャンプーを使用することをお勧めします。
- 濡れた髪を固定することは避けてください。これは、ふけの増加とストランドの切断に有利に働きます。
- 洗浄の最後にコンディショナーを使用してワイヤーを密封します。
- 油っぽさやふけをすぐに増加させる、非常に脂っこいジェルやクリームの使用は避けてください。
- ワイヤーの洗浄には、常に冷水または温水を使用してください。
- 髪が乾くので、石鹸、バスソープ、洗濯洗剤、洗浄液で髪を洗わないでください。
巻き毛はできれば朝に洗う必要があります。そうすれば、ストランドは日中に自然に乾き、形を維持できます。ただし、別のオプションとして、ヘアドライヤー自体にディフューザーを適用してワイヤーを乾燥させることもできます。乾燥する前に必ずサーマルプロテクターを適用することを忘れないでください。
どのくらいの頻度で髪を洗うべきですか
頭皮を清潔に保ち、ふけがないように、できれば1日おきまたは1日おきに髪を洗う必要があります。ただし、非常に乾燥した髪は週に1〜2回しか洗えませんが、油性の糸や汗をかく人はもっと頻繁に掃除する必要があります。
さらに、ストランドを復元し、自然な輝きと動きを維持する保湿クリームを使用して、2週間ごとにディープマッサージを行うことが重要です。
夜に髪を洗うのは悪いですか?
濡れた頭皮で眠らないように、夜は髪を洗わないようにする必要があることを覚えておくことが重要です。これは、ふけを増やし、髪をもろくします。したがって、寝る前に本当に髪を洗う必要がある場合は、低温を使用してブロードライする必要があります。
最高のシャンプーとコンディショナーの選び方
シャンプーとコンディショナーの選択も洗髪において重要であり、次のような4つの側面を考慮する必要があります。
- pH:髪の毛はアルカリ性であるため、シャンプーのpHは4.5〜5.5である必要があります。これにより、酸性シャンプーは髪を中和します。
- 香り:香りの強いシャンプーには、髪を乾かすことができるアルコールが含まれているため、シャンプーは無香料でなければなりません。
- 色:透明なシャンプーは半透明または乳白色のシャンプーよりも優れています。透明なシャンプーはすべての不純物を除去し、乳白色のシャンプーは髪の毛だけを処理するためです。
- テクスチャー:シャンプーは滑らかで、厚すぎないようにする必要があります。厚すぎるシャンプーには塩が含まれているため、髪が乾いたり乾いたりします。
さらに、コンディショナーを選択するときは、pHが3.5〜4で、髪に潤いを与えるためにタンパク質とケラチンが豊富である必要があります。この情報は通常、製品ラベルに記載されています。より具体的な情報については、美容師にお問い合わせください。特に髪を染めている場合は、使用する前に。
あなたの髪を強くするビタミンを準備する方法を学ぶためにビデオを見てください: