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産後ブレースは、腫れを軽減し、体の姿勢を改善することに加えて、女性が日常の活動、特にセサリアセクションの後に動き回るのにより快適で安全なものを提供するために推奨されます。
産後のブレースまたはバンドを使用する前に、医師に相談して必要性を判断することが重要です。ブレースを使用しないと、セサリアセクションに液体が蓄積する血清腫が形成される場合があります。セロマの詳細をご覧ください。
分娩後のブレースは、自然またはセサリアの出産直後に、昼夜を問わず、取り外すことなく使用できます。ただし、その段階から女性はすでに腹部の筋肉を強化するための運動を練習することができ、ブレースの使用はその筋肉組織の強化を損なう可能性があるため、最大3か月間使用することをお勧めします。
使い方
産後ブレースは、赤ちゃんが生まれた直後、まだ病院にいる間、女性が安定していると感じ、自立できる限り使用できます。ブレースの使用期間は、女性ごとに、また医学的推奨に従って異なり、配達後少なくとも1か月、最大で3か月です。
ブレースは、たとえば入浴や運動のためにのみ取り外して、昼夜を問わず使用する必要があります。産後の腹を失うための最良の演習をチェックしてください。
ブレースの利点
分娩後ブレースの使用は必須ではありませんが、次のようないくつかの利点があります。
分娩後の痛みを軽減します:腹部を圧迫するためのベルトは痛みを軽減するのに役立ちます。
背中の痛みを避けるのに役立ちます:ブレースを着用すると、安全性と姿勢が向上し、腹部の筋肉が非常に弱いために発生する背中の痛みが防止されます。さらに、授乳などの出産後の日常生活での姿勢が悪くなります。赤ちゃんを抱きかかえ、ベビーベッドに赤ちゃんを置くことは、痛みの発症に寄与する可能性があります。
それは、子宮をその位置に戻すのに貢献します。出産後、子宮はまだ非常に大きく、ブレースの使用は、子宮を生理学的位置に戻すのに役立ち、通常のサイズに戻るのを容易にします。
腹部の拡張症の回復に役立ちます:腹部の拡張症は、妊娠中に腹が成長するにつれて腹の筋肉が分離し、赤ちゃんが生まれた後も分離したままになると発生する可能性があります。分娩後の装具は、腹部の筋肉を圧迫することにより、糖尿病の回復を加速することができます。腹部の拡張についてもっと学びましょう。
セロマの形成を防ぎます:ブレースはより速い治癒を促進し、瘢痕領域での皮下の液体の蓄積であるセロマの出現を防ぎます。これは、セサリアセクションを受けた女性でより一般的ですが、ブレースも可能です。正常な出産をした人に推奨されます。
それはシルエットをより美しくします:分娩後の期間の大きな懸念の1つは身体の形であり、ブレースの使用は体を形作り、体により良いシルエットを残すので、自尊心と幸福に貢献することができます。
それは感情を助けます:よりしっかりとより安全に感じることによって、ブレースの使用は女性が日常の仕事にもっと自信を持つようにします。
一部の医師は、ブレースを継続的に使用すると血液循環が妨げられ、皮膚の換気が低下し、治癒が妨げられ、さらに長期間使用すると腹部の筋肉が弱くなる可能性があると考えているため、分娩後ブレースの使用を推奨しません。したがって、使用するかどうかは医師に相談することが重要です。
最適なストラップタイプ
購入するストラップを選択する前に、さまざまなモデルを着用して、それぞれのケースに最も快適なものを見つけることをお勧めします。一般的に、最も快適なのはストラップを部分的に緩めることができるものです。そのため、すべてを外す必要がなく、バスルームに行くときに非常に簡単です。
使用するブレースのサイズは、女性の体格によって異なります。ただし、快適で、腹を締めすぎないことが重要です。理想は、店に行って、快適で呼吸を損なうことなく、食べた後に女性に不快感を与えないものを選ぶことです。良いヒントは、ベルトを付けて座って果物やクッキーを食べて、気分を確かめることです。
さらに、ウエストを細くする目的で非常にタイトなストラップを使用しないでください。これらは実際に腹部の筋肉の自然な収縮を防ぎ、衰弱と腹部のたるみを引き起こすことになります。シェーピングストラップを使用してウエストを狭くする方法を参照してください。
選択したモデルに関係なく、ベルトの弾性と圧縮能力を損なわないように、ベルトを手で洗うことをお勧めします。
1.レッグレスハイウエストストラップ
ハイウエストのレッグレスストラップは、ハイウエストのパンティーに似た小さなストラップで、おなかまで、または胸の高さまで届きます。それらは一般に、着用しやすくするための側面開口部と、バスルームへの旅行を容易にするためのブラケット付きの底面開口部を備えています。
利点:このモデルには、小型で着脱が簡単であるという利点があります。
短所:太ももが太い女性は、この領域を引き締めることで不快感を感じることがあります。
2.授乳用ブレストストラップ
授乳ストラップは、水着や脚のあるサルに似たモデルで、授乳を容易にするために乳房領域に開口部があり、バスルームへの旅行のために下部に開口部があります。
利点:このベルトは、他のモデルで発生する可能性があるため、下がったりカールしたりしません。
短所:ブラを交換するには、ストラップ全体を取り外す必要があり、頻繁に洗う必要もあります。
3.脚とブラケットが付いたストラップ
脚とブラケットを備えたブレースは、おなかまたは胸の下の高さ、および膝の上または下の領域に達することができます。このモデルは、サイドオープニングブラケットとボトムオープニングを備えており、使いやすくなっています。
利点:このモデルには、領域を引き締めたりマークしたりしないため、太い太ももや広い腰の女性にとってより快適であるという利点があります。
短所:このモデルの短所は、温度が高いことです。また、気温が高い都市では、不快感を引き起こす可能性があります。さらに、体液が溜まっている女性の場合、ストラップが脚に印を付けることがあります。この場合、膝の下の足でブレース。
4.ベルクロストラップ
ベルクロストラップは、腹部全体を囲む体に合わせて調整可能な太いバンドに似ています。
利点:このベルトは弾力性が高く、締めすぎずに体にうまく適応でき、ベルクロは実用性が高く、使いやすくなっています。また、パンティーやブラの開口部がないため、より衛生的です。