コンテンツ
肩の脱臼は辛い状況ですが、一般の人が気づきやすいとは限りません。最も一般的な原因のいくつかは、たとえば、水泳、バスケットボール、バレーボールなどのスポーツをしたり、自動車事故を起こしたり、ジムで重い物を誤って持ち上げたりすることです。
上腕骨である腕の骨が単独で上腕骨である肩関節に戻るとき、これを亜脱臼と呼びます。これは、固定する必要がなく、その場所で痛みを引き起こすだけで、他の治療を行う必要はありません。しかし、この亜脱臼が任意の頻度で発生する場合は、その領域の筋肉を強化して、再発を防ぐ必要があります。
肩の脱臼は、回転子カフの腱に損傷を与えることもあり、回復するには理学療法が必要になります。肩の動きが完全に回復した後も痛みが続く場合、これらの腱が影響を受けたかどうかを知ることができます。
肩の脱臼の種類
肩の脱臼の兆候と症状
肩の脱臼の兆候と症状は次のとおりです。
- 肩にひどい痛みがあり、腕に放射状に広がり、首に影響を与える可能性があります。
- 片方の肩はもう一方の肩とは異なる場合があります。
- 影響を受けた腕で動きを実行することができない。
通常、人は肩が動いたことを知っているので反対の手で肩を持っていますが、正確な診断は専門家によって行われなければなりません。損傷をより適切に評価し、影響を受けた関節内の骨片などの大きな損傷があるかどうかを特定するために、X線検査を実行する必要がある場合があります。医師は、関節カプセル自体、腱、靭帯などの組織を評価するためにMRIを注文することもできます。
肩の脱臼が発生した場合の対処方法は次のとおりです。
扱い方
肩の脱臼に最も適した治療法は、その人の年齢、関節の位置、健康状態を観察した後、整形外科医によって示されるべきです。痛みを和らげるために、医師は鎮痛剤または抗炎症剤を処方する場合があります。
肩の固定に理想的な位置
医師は関節を元の位置に戻し、腕を胸に当てることでその領域に包帯を巻いて、関係する組織を回復させることができます。固定は、人の年齢、健康スタイル、および一般的な健康状態に応じて3週間維持できます。
固定具を取り外した後、痛みの限界を尊重して、実行されたストレッチを通して動きを回復する必要があるかもしれません。場合によっては、制限が大きい場合、筋肉を強化し、エピソードが再発するのを防ぐために理学療法が必要になることがあります。
手術は、特に上腕唇、関節包の緩み、または肩の腱に病変があり、これらの組織を修復し、また、1年に数回の脱臼または亜脱臼のエピソードがある人々の将来の脱臼を防ぐために、若者または運動選手に適応されます。回復が速いため、手術は通常関節鏡検査によって行われますが、いずれにせよ、肩の完全性とダイナミクスを完全に回復する前に、数ヶ月間理学療法を受ける必要があります。
身体活動を行う人は、最初の1か月は負傷した腕と肩を訓練せず、理学療法の練習のみを行うことをお勧めします。アスリートは通常、5か月または6か月の脱臼後に競技に復帰します。
固定または手術後、運動範囲、筋力を回復し、肩関節を安定させ、さらなる脱臼を防ぐことが示されています。理学療法士はその人を評価し、人によって異なる可能性があるため、最も適切な理学療法の治療法を示す必要があります。セッションは通常、怪我の3週間後に始まり、特に手術が行われる場合は数か月続くことがあります。
理学療法治療は、痛みの緩和、運動範囲の拡大、創傷治癒、筋肉の強化、肩関節の安定化のための戦略を使用して行うことができます。有用な治療法には、筋肉の弛緩、手による筋顔面の解放、テニスボール、硬質フォームローラーまたは真空療法があります。腕の筋肉を全方向に伸ばしたり、首の領域の台形を伸ばしたりする運動は、筋肉の抵抗を少しずつ増やすために、セラバンドと呼ばれる弾性テープを使って徐々に挿入する必要があります。
痛みがなくなり、痛みや動きの制限なしに弾性バンドを使用して運動を行うことができるときに肩を安定させるために、固有受容および臨床ピラテス運動を導入することができます。