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便秘は、授乳中の赤ちゃんと乳児用処方を服用している赤ちゃんの両方に共通の問題であり、主な症状は、赤ちゃんの腹の膨らみ、硬くて乾燥した便の出現、そして赤ちゃんがそれができるまで感じる不快感ですうんち。
注意深い給餌に加えて、赤ちゃんに十分な水を与えることも非常に重要です。そうすることで、彼の腸は十分に水分補給され、糞便の流れが良くなります。年齢に応じて赤ちゃんが必要とする水量を確認してください。
1.フェンネルティー
フェンネルティーは、浅い大さじ1杯のフェンネルに対して100mlの水のみを使用して作成する必要があります。最初の気泡が現れ始めるまで水を加熱してから、火を消してフェンネルを追加する必要があります。混合物を5〜10分間休ませ、冷やした後、砂糖を加えずに濾して赤ちゃんに提供します。
生後6か月未満の赤ちゃんの場合、このお茶を使用する前に小児科医に相談する必要があります。
2.オート麦のパパイヤ
6か月以上の赤ちゃんの場合、2〜3杯の砕いたパパイヤと1杯の丸めたオート麦を混ぜて提供することをお勧めします。この混合物は、赤ちゃんの腸が機能するのを助ける繊維が豊富で、赤ちゃんのうんちの頻度と一貫性の改善に応じて、週に3〜5回提供することができます。
3.バナナナニカとアボカドベビーフード
アボカドからの良い脂肪は赤ちゃんの腸を通る糞便の通過を容易にし、バナナ繊維は腸の通過を加速します。このベビーフードは、2杯のアボカドと1/2の熟したバナナで作られ、2つのマッシュフルーツを混ぜて赤ちゃんに提供する必要があります。
4.カボチャとブロッコリーのベビーフード
このベビーフードは、赤ちゃんのランチに使用できます。カボチャを調理し、フォークで赤ちゃんの皿にすりつぶし、細かく刻んだ蒸しブロッコリーの花を1つ追加します。赤ちゃんのランチフード全体に小さじ1杯の余分な回転油を置くことで、さらに助けが得られます。
食事を変えるために、赤ちゃんの腸を保持および放出する食品の完全なリストを参照してください。