コンテンツ
リスクの高い妊娠中は、母親や赤ちゃんの妊娠がスムーズに行われるように、休息やバランスの取れた食事など、産科医の推奨事項に従うことが重要です。
また、ゼラチン状の排出物の存在など、血液の痕跡が含まれている場合と含まれていない場合があるなど、早期の労働の兆候を特定する方法を女性が知っていることも重要です。これらの場合、早期に労働に入るリスクが高いためです。
したがって、リスクの高い妊婦が妊娠中に取るべきいくつかの予防措置は次のとおりです。
1.定期的に産科医を訪ねる
リスクの高い妊婦は通常、出生前の診察を増やし、産科医が妊娠の進行を監視し、問題を早期に特定し、母親と赤ちゃんの健康を維持するためにできるだけ早く適切な治療を開始できるようにします。したがって、妊婦は予約を逃さず、産科医が提案するすべての推奨事項に従うことが重要です。
2.健康的な食事
高リスクの妊娠中は、健康的でバランスの取れた食事をとることが重要です。食事には、果物、野菜、全粒粉、魚、鶏肉や七面鳥などの白身の肉、ゴマやヒマワリの種などの種子が豊富に含まれている必要があります。
一方、妊婦は揚げ物、お菓子、ソーセージ、ソフトドリンク、コーヒー、または軽いソフトドリンクなどの人工甘味料を含む食品は避けてください。妊娠中の摂食はどうあるべきかを調べてください。
3.アルコール飲料を消費しないでください
妊娠中のアルコール摂取は、たとえば、赤ちゃんの奇形、早産、自然流産のリスクを高める可能性があります。したがって、妊娠中は女性がアルコール飲料を摂取しないことをお勧めします。
4.休憩
妊娠中の女性が病気を悪化させるのを防ぐために、あるいは入院や将来の問題の出現を防ぐためにさえ休息が不可欠であるため、妊婦は産科医の指導に従って残りを遵守することが重要です。
5.重量を確認します
体重が多すぎると、高血圧や糖尿病などの母親の合併症や心臓の欠陥などの赤ちゃんの奇形のリスクが高まるため、リスクの高い妊婦は、産科医が推奨する以上の体重をかけないようにすることをお勧めします。妊娠中に何ポンドを着ることができるかをご覧ください。
6.喫煙しないでください
血栓症などの合併症のリスクを高めるだけでなく、流産、早産、奇形のリスクを高める可能性があるため、喫煙しないで、タバコの煙が頻繁にある場所を避けることが重要です。妊娠中に喫煙しない7つの理由をチェックしてください。