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6か月で赤ちゃんに餌をやるときは、自然または配合の餌と交互に、メニューに新しい食べ物を導入し始める必要があります。したがって、野菜、果物、お粥などの食品を食事に加える必要があるのはこの段階であり、常にピューレ、ブロス、スープ、または軽食を一貫して飲み込み、消化を促進する必要があります。
赤ちゃんのメニューに新しい食べ物を紹介するときは、食べ物のアレルギーや過敏症の特定を容易にし、家族が胃の痛み、下痢、投獄などの問題の理由を知ることができるように、新しい食べ物をそれぞれ単独で紹介することが重要です。腹。理想は、新しい食品が3日ごとに食事に導入されることです。これにより、赤ちゃんが新しい食品の味と食感に順応しやすくなります。
生後6ヶ月の赤ちゃんの摂食導入を支援するために、BLW法は、赤ちゃんが自分の手で一人で食べ始める場合にも使用できます。これは、ナチュラの食感、形、味を学ぶなど、多くの利点をもたらします。 。 BLWメソッドを赤ちゃんのルーチンに適用する方法をご覧ください。
食べ物はどうあるべきか
紹介を始める最良の方法は、餌を与えることです。それは、次のような、赤ちゃんにとって最も適切な3つの方法を持つことです。
- 野菜のスープ、ブロス、ピューレ:赤ちゃんの正しい発育に不可欠なビタミン、ミネラル、繊維が豊富です。与えることができる野菜のいくつかの例は、カボチャ、ジャガイモ、ニンジン、スイートポテト、ズッキーニ、カリフラワー、チャヨーテ、タマネギです。
- ピューレとフルーツのお粥:朝または午後の軽食のために、剃ったまたはつぶしたフルーツを赤ちゃんに与える必要があります。調理済みのフルーツも提供できますが、常に砂糖を加えません。赤ちゃんのしっかりした栄養を始めるのに良い果物は、リンゴ、ナシ、バナナとパパイヤ、グアバとマンゴーです。
- お粥:お粥は、ラベルに示されている希釈に従って、小児科医または栄養士のアドバイスに従って作られた場合にのみ食品に追加する必要があります。トウモロコシ、米、小麦、カッサバなどの供給源を使用して、穀物のお粥、小麦粉、でんぷんを与えることができます。さらに、グルテンとの接触は将来の食物不耐性の可能性を減らすので、赤ちゃんにグルテンを与えることを避けるべきではありません。
最初の固形食では、赤ちゃんはまだ食べ物を飲み込む能力を発達させ、新しい味や食感に生息しているため、ほとんど食べないのは当然です。したがって、通常は母乳または瓶で食事を補う必要があり、赤ちゃんに必要以上に食べさせないことが重要です。
さらに、赤ちゃんが完全に受け入れる前に、食べ物を約10回消費する必要があるかもしれません。
6ヶ月のベビーメニュー
6か月の赤ちゃんの食事のルーチンを開始するときは、果物や野菜の良好な衛生状態の重要性に留意する必要があります。さらに、栄養素が失われて発生しないように、食事は出産とプラスチックスプーンで提供する必要があります。赤ちゃんの口を傷つけるような事故。
生後6か月の赤ちゃんの3日間のメニューの例を次に示します。
食事 | 1日目 | 2日目 | 3日目 |
朝ごはん | 乳牛乳またはボトル。 | 乳牛乳またはボトル。 | 乳牛乳またはボトル。 |
モーニングスナック | バナナとリンゴのフルーツピューレ。 | スイカを細かく切った。 | マンゴー教皇。 |
ランチ | スイートポテト、カボチャ、カリフラワーの野菜ピューレ。 | ズッキーニとブロッコリーとエンドウ豆の野菜ピューレ。 | 豆とニンジンの野菜ピューレ。 |
午後のおやつ | マンゴーは細かく切った。 | トウモロコシのお粥。 | グアバのお粥。
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晩ごはん | 小麦のお粥。 | ハーフオレンジ。 | お粥。 |
晩餐 | 乳乳または人工乳。 | 乳乳または人工乳。 | 乳乳または人工乳。 |
小児科医は、甘いか塩辛いかにかかわらず、食事の後に赤ちゃんに少量の水を提供することをお勧めしますが、これは摂食後には必要ありません。
さらに、排他的授乳は生後6か月までですが、世界保健機関(WHO)は、授乳は少なくとも2歳までにすることを推奨していることを覚えておくことが重要です。ちなみに、赤ちゃんが牛乳を要求し、提供することが可能である場合、毎日の食事が食べられている限り、これは否定されません。
補完的な給餌のレシピ
以下は、生後6か月の赤ちゃんに与えることができる2つの簡単なレシピです。
1.ベジタブルクリーム
このレシピは4つの食事を生み出し、翌日使用するために凍結することが可能です。
材料
- スイートポテト80g;
- ズッキーニ100g;
- にんじん100g;
- 200mLの水;
- 油の場合は小さじ1杯。
- 塩のピンチ1。
準備モード
ジャガイモとニンジンの皮をむき、洗い、さいの目に切る。ズッキーニを洗い、スライスします。次に、すべての材料を沸騰したお湯の入った鍋に20分間入れます。ブレンダーやミックスを使用すると栄養素が失われる可能性があるため、調理後はフォークで野菜をこねることをお勧めします。
2.つぶしたバナナ
このピューレは、朝と午後の軽食として、または塩辛い食事の後のデザートとして提供することができます。
材料
- バナナ1個;
- ベビーミルク(粉末または液体)のデザートスプーン2杯。
準備モード
バナナを洗って皮をむきます。細かく切り、ピュアになるまでこねます。次に牛乳を加え、滑らかになるまで混ぜます。