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脱臼治療は病院でできるだけ早く開始する必要があるため、それが発生した場合は、すぐに緊急治療室に行くか、救急車に電話して192に電話することをお勧めします。対処方法を参照してください:脱臼の応急処置。
脱臼はどの関節でも発生する可能性がありますが、特にサッカーやハンドボールなどのコンタクトスポーツの練習中に、足首、肘、肩、腰、指でより一般的になります。
指の脱臼足首の脱臼
一般的に、治療は関節と損傷の程度によって異なり、主な治療形態は次のとおりです。
- 転位の減少:整形外科医が患部の肢を操作することによって関節の骨を正しい位置に置く最もよく使われる治療法です。このテクニックは、怪我によって引き起こされた痛みに応じて、局所麻酔または全身麻酔で行うことができます。
- 転位の固定化:関節の骨が遠く離れていないとき、または縮小を行った後、スプリントまたはスリングを配置して関節を4〜8週間動かないようにすることによって行われます。
- 脱臼手術:整形外科医が骨を正しい場所に配置できない場合、または神経、靭帯、血管が影響を受けている場合に最も深刻な場合に使用されます。
これらの治療の後、整形外科医は通常、筋肉を強化し、炎症を軽減し、治癒を促進し、理学療法と運動器具を通して関節の安定を促進するために理学療法セッションを行うことを推奨します。
転位からの回復を早める方法
脱臼の回復を早め、怪我の悪化を防ぐために、次のような予防策を講じることが重要です。
- 車のスイングがジョイントを動かすのを防ぐために、最初の2週間は車で運転しないでください。
- 特に最初の2か月間は、固定を解除した後でも、影響を受けた手足で突然の動きをしないでください。
- 治療開始後、または整形外科医の指導に従って、わずか3か月でスポーツに復帰します。
- 関節の炎症を軽減するために、医師が処方した抗炎症薬を時間通りに服用してください。
これらの予防措置は、影響を受ける関節に応じて調整する必要があります。したがって、たとえば肩の脱臼の場合、最初の2か月間は重い物を拾わないようにすることが重要です。
固定を外した後の動きを回復する方法
固定が解除された後、動きが少し動かなくなり、筋力が低下するのは正常です。一般に、たった1週間で最大20日間固定すると、すでに通常の可動性に戻ることができますが、12週間以上固定が必要な場合は、筋肉のこわばりが大きくなり、理学療法が必要になります。
自宅では、関節の可動性を取り戻すために、関節をお湯に約20〜30分間浸すことができます。ゆっくりと腕や脚を伸ばそうとすることも役立ちますが、痛みがある場合は主張しないでください。