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女性の生殖能力を改善するための在宅治療には、女性が妊娠をより早く達成するのに役立つ一連のヒントと、月経を調節し、活力と性的欲求を高めるのに役立つ在宅療法が含まれます。
不妊症の原因は、必ずしも食事やライフスタイルに関係しているわけではなく、女性の生殖器系の問題に関係しています。ですから、なんらかの対策を講じても、それでも妊娠できない場合は、婦人科医に相談してください。
豊饒を高める方法
女性の生殖能力を高めるのに役立ついくつかのヒントは次のとおりです。
- 野菜や果物が豊富で、脂肪や糖分が少ないバランスの取れた食事をしましょう。肥沃度を高めるための食品は何ですか。
- 豆、牛肉、ブラジルのナッツや卵など、亜鉛、セレン、鉄が豊富な食品を食べる。
- 魚、大豆、オート麦、ニンジン、ブロッコリー、オレンジ、レモンなど、ビタミンA、B6、Cが豊富な食品を摂取します。
- 生のクルミ、小麦胚芽、全粒粉など、ホルモンの調節を助け、流産のリスクを減らす、ビタミンEが豊富な食品を食べる。
- 梨とメロンのジュースを通して、または豆、調理されたほうれん草、レンズ豆、ピーナッツなどの食品を食べることによって、赤ちゃんの出生障害を防ぐ葉酸を摂取します。
- 喫煙をやめ、アルコール、コーヒー、その他の薬を飲むのをやめます。
- 瞑想やリラックスした運動をしてストレスを避けてください。
- 6〜8時間寝ます。
理想的な体重を超えたり下回ったりすると排卵や月経に影響を及ぼし、生殖能力に影響を与える可能性があるため、理想的な体重の範囲内にあることは妊娠を希望する女性にとっても重要です。
在宅治療は治療に代わるものではないため、1年間の試みで妊娠できない女性は、婦人科医に相談して問題を評価し、診断テストを行って病気の有無を確認する必要があります。
家庭薬
1.アップルジュースとクレソン
クレソンには大量のビタミンEが含まれているため、アップルジュースとクレソンを増やすことは優れた家庭薬であり、体のレベルを回復し、生殖機能を改善します。
材料
準備モード
このジュースを準備する最初のステップは、クレソンを注意深く洗い、リンゴを刻むことです。続いて、成分を遠心分離機に加えてジュースにする必要があります。リンゴ汁とクレソンを甘くした後、飲む準備ができています。
2.アンジェリカティー
アンジェリカは、活力と性的欲求を高め、生殖能力を治療し、月経の調節を助けるため、伝統的な中国医学で広く使用されている植物です。
材料
- アンジェリカの根20g;
- 800mLの沸騰したお湯。
準備モード
アンジェリカの根20gを沸騰したお湯に加え、10分待ってから濾します。お茶は1日3回くらい飲むことができます。