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声を太くする練習は、必要がある場合にのみ実行する必要があります。声を強くしすぎたり、叫んだりする人もいるので、声を深くする必要があるかどうかを考えることが重要です。声が人と一致しない場合や、傷つく場合もあります。
これらの演習は、スピーチセラピストの監督下で実行する必要があります。これにより、正しく実行され、怪我を防ぐことができます。さらに、辞書を改善するための練習をすることで、より明確で正確な声を出すことができます。運動辞書を改善する方法をご覧ください。
1.あくびを発する母音
声を上げるための練習を行う前に、まずボーカルコードを温める必要があります。このために、喉頭を下げるのにも役立つ実行可能な演習の1つは、たとえば母音Aの音であくびをすることです。
2.音による吸引
もう1つの方法は、深呼吸をしてから、スパゲッティストリングのように吸うことです。手間をかけずに、空気を少し保持し、最後に「Aaahh」または「Ooohh」を発して空気を放出します。 。 10回繰り返し、休憩してさらに10回繰り返し、各繰り返しの間に少量の水を飲み、この演習を毎日実行する必要があります。
3.低音を出す
声を深めるのに役立つもう1つの演習は、「oh oh oh」の音を10回繰り返すよりも低い音で発することです。各繰り返しの間に、最後にフレーズを追加できます。
4.特定の音を模倣する
深呼吸をして、パイプに息を吹き込んだときに特徴的な音を出すようにしてください。大きすぎる音を気にせず、頭の振動に注意を払いながらその音を真似て、この点を1日1回7〜10回繰り返してみてください。
声を調整する別の方法は、さまざまな声のトーンで話そうとし、それを投影し、声が成形可能であり、人がさまざまなトーンで話すことができることを認識することです。