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皮膚、髪、爪の優れたサプリメントは、加水分解コラーゲンです。これらの強力で健康的な構造を維持するために必要な成分が含まれているため、空腹感を和らげ、皮膚の弾力性を高め、体重を減らすのにも役立ちます。
最良の結果を得るには、1食分あたり9 gのコラーゲンを含み、ビタミンA、C、Eが豊富な加水分解コラーゲンを購入することをお勧めします。これらは、上皮細胞の維持と完全性、形成に重要であるためです。コラーゲンは、抗酸化剤と免疫系ブースターの優れた供給源です。
肌、髪、爪のサプリメントの使い方
加水分解コラーゲン1カプセルを1杯の水と一緒に摂取するか、1メジャーの加水分解コラーゲン粉末を1杯の牛乳またはジュースに加えてすぐに飲むことをお勧めします。毎日服用してください。薬を服用する前に医師に相談することが重要です。
補完するために、コラーゲンが豊富な食品をより多く消費することも必要です。