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キャベツジュースは、腸の機能を改善するため、減量のための優れた家庭薬です。キャベツは天然の弛緩剤であり、体を無害化する特性もあるため、減量に有利です。
ジュースを準備するには、ケールバターの葉を洗い、存在する可能性のある残留物をすべて取り除き、以下に示すレシピのいずれかに従ってください。
1.レモン入りキャベツジュース
レモンはキャベツジュースに加えて、その減量作用を高めるための優れたオプションです。これは、レモンには無害化作用があり、空腹感を軽減するだけでなく、余分な脂肪を取り除き、食べ物の過剰摂取を防ぐためです。
ジュースを作るには、ケールの葉1枚とレモン2枚の純粋なジュースをブレンダーで叩くだけで、利尿作用が増し、血液がアルカリ性になります。次に、できれば緊張したり甘くしたりせずに飲んでください。
2.オレンジと生姜のキャベツジュース
オレンジは満腹感を促進し、炭水化物、コレステロール、脂質を吸収しにくくするため、ケールの苦味を減らすことに加えて、ケールジュースにオレンジを加えることは、体重減少を早めるための優れた方法です。生姜は腸の機能を改善し、代謝を高め、脂肪の燃焼とカロリーの除去を促進します。
キャベツ、オレンジ、ジンジャージュースは、ブレンダーで1ケールの葉を3つのオレンジと2cmのジンジャーのジュースで叩いて作る必要があります。次に、できれば緊張したり甘くしたりせずに飲んでください。
3.パイナップルとミントのキャベツジュース
キャベツジュースにパイナップルとミントを加えることで、利尿力を高め、体重増加の原因となる余分な水分を取り除くことができます。さらに、パイナップルは繊維が豊富であるため、食欲を減らすことができ、日中の食べたい衝動を抑えるのに役立ちます。他のデトックスジュースのオプションを参照してください。
ジュースを作るには、パイナップルの2つの厚いスライスといくつかのミントの葉と1ケールの葉をブレンダーで叩きます。次に、できれば緊張したり甘くしたりせずに飲んでください。必要に応じて、レモンを数滴加えて味を良くすることもできます。
4.リンゴとレモンのキャベツジュース
ケールジュースにリンゴを加えると、腸の機能を改善し、満腹感を高め、食べる食物の量を減らす物質であるペクチンでジュースを豊かにするのに役立ちます。また、レモン汁はキャベツの味を良くし、無害化作用で脂肪分を除去します。レモンウォーターダイエットの作り方もご覧ください。
このジュースは、ブレンダーで1ケールの葉と1つの青リンゴと半分のレモンの純粋なジュースを叩いて作られています。次に、できれば緊張したり甘くしたりせずに飲んでください。
5.ストロベリーとパイナップルのキャベツジュース
イチゴとパイナップルは、食欲を減退させ、体重を減らすのに役立つ繊維が豊富な果物です。さらに、これは体内の余分な水分を取り除き、より明確なシルエットを与える利尿液です。体重を減らして腹を減らすための5つの簡単なヒントをチェックしてください。
イチゴとパイナップルでケールジュースを作るには、ブレンダーでケールの葉1枚とイチゴ2個、パイナップルのスライス1枚とミントの葉をいくつか混ぜるだけです。次に、できれば緊張したり甘くしたりせずに飲んでください。
6.ニンジンとオレンジのキャベツジュース
ニンジンは、肝臓に強壮作用と浄化作用があり、過剰な胆汁と脂肪を取り除くのに役立つため、キャベツジュースを強化するためのもう1つの良い選択肢です。さらに、オレンジと関連している場合、それは炭水化物と脂肪の吸収を減らすのに役立ちます。
このジュースは、1つのケールの葉を1つの小さなニンジンと1つまたは2つのオレンジのジュースと一緒にブレンダーに入れることによって作られます。均一な混合物が得られるまで叩き、甘くせずにすぐに飲みます。
毒素を排除し、体重減少を促進するのに役立つ別のデトックスジュースレシピのビデオも参照してください。