コンテンツ
嚢炎の素晴らしい自家製の解決策は、その場で氷を置くことです。氷は局所的な鎮痛剤として作用し、抗炎症性であり、理学療法および薬物治療を補完し、嚢炎の治療をこれまで以上に近づけるために、嚢炎の治療中に毎日使用する必要があります。
氷を使って嚢炎を治療する方法
氷を使用して嚢炎を治療するには、次のガイドラインに従うことが重要です。
- おむつや薄い布で包んだ氷の小石を置き、肩にかけて10分間そのままにします。
- 氷で10分後、取り出してさらに10分間休ませ、氷を肩に戻します。このプロセスを3回繰り返し、手順全体を1日2回、または医師または理学療法士の指示に従って行います。
嚢炎の治療には、影響を受けた関節を救うことが含まれます。したがって、可能な限り休息を取り、嚢炎の影響を受けた肩に重いバッグを載せたり、例えば、嚢炎が腰にある側に横になったりしないように注意する必要があります。このタイプのケアは、嚢と関節のさまざまな構造の圧力を軽減し、病気の治癒を促進するために非常に重要です。
次のビデオでその他のヒントを参照してください。