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食品不耐性の症状は通常、体が消化しにくい食品を食べた直後に現れるため、最も一般的な症状には、過剰なガス、腹痛、吐き気などがあります。例。
この種の症状を引き起こす可能性が最も高い食品には、牛乳、卵、チョコレート、パン、エビ、トマトなどがありますが、他の多くの食品がこの種の兆候を引き起こす可能性があり、人によって大きく異なります。不寛容を引き起こすリスクが最も高い食品のより完全なリストをチェックしてください。
1.絶え間ない頭痛
頭痛にはいくつかの原因が考えられますが、どのような治療でも改善しない場合や特定の原因が特定されていない場合は、腸の炎症がその生成を妨げるため、ある種の食品に対する不耐性に関連している可能性があります。いくつかの神経伝達物質。
頭痛が一部の食品の消費によって引き起こされているかどうかを特定する良い方法は、たとえば、食事不耐性のリスクが高い食品を徐々に排除することです。
2.過度の疲労
食物不耐性は通常、腸と体の絶え間ない炎症の状態を引き起こします、それでより多くのエネルギーの消費があり、それは結果として、ぐっすり眠った後でも消えない過度の疲労感をもたらします。
したがって、過度の疲労を抱える人々では、医師は他の問題を疑う前に、ある種の食物不耐性を疑うのが一般的です。頻繁な疲労を引き起こす可能性のある他の病気のリストをチェックしてください。
3.腹痛
食物不耐性の人は通常、胃や腹に痛みを感じます。これは主に、体が食べた食物を適切に消化できないために起こります。通常、この痛みは短時間の食事でより激しくなりますが、特に不寛容の原因となる食べ物を数回食べている場合は、1日を通して一定に保たれることもあります。
4.腫れた腹
腹の腫れの感覚は、食品不耐性の最も典型的な症状の1つであり、消化器系が食品を完全に消化できないために発生します。そのため、食品廃棄物が腸内で発酵し、ガスの蓄積を引き起こし、もっとふくらんでいる腹。
通常、腹の腫れに関連して、バスルームに行きたいという緊急の衝動もあり、それは下痢を伴うことさえあります。
5.皮膚のかゆみと斑点
腸の健康は皮膚の外観に大きく影響するため、食物不耐性によって腸の炎症が発生すると、小さなペレット、赤み、かゆみなどの皮膚の変化が現れるのが一般的です。このタイプの変化は、グルテン不耐性でより一般的ですが、特に肘、膝、頭皮、臀部などの領域で、どのような場合でも現れる可能性があります。
6.頻繁な関節痛
関節や筋肉でさえ、よりまれですが、頻繁で絶え間ない痛みは、食品不耐性の存在を示している可能性があります。一部の食品の摂取は、特にすでに線維筋痛に苦しんでいる人々において、このタイプの兆候を悪化させる可能性があるためです。例えば。
7.頻繁なハートバーン
ハートバーンは通常、消化が適切に行われない場合に発生するため、胃の内容物が食道に行き着き、喉に灼熱感を引き起こします。このタイプの症状は、ほとんどの場合、胃食道逆流または胃炎に関連していますが、特にラクトース不耐性の場合など、食品不耐性の人にも現れる可能性があります。
それが食品不耐性であるかどうかを確認する方法
不耐性の症状は他の胃や腸の問題と類似している可能性があるため、不耐性を確認し、他の病気をスクリーニングする最良の方法は、胃腸科医に相談して症状を評価し、たとえば血液検査や便検査などの検査を行うことです。例。
食品不耐性の診断のために、医師はまた、不耐性の疑いのある食品を食べてから症状が現れるかどうかを観察することからなる挑発テストを行うことを提案する場合があります。不寛容を診断する方法をよりよく見てください。