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妊娠中、女性は妊娠中に発生するホルモンの変化のために敏感になります。これは、PMSが発生する月経周期の約30倍です。
さらに、子宮の中で命を運び、一生責任を負うという責任の喜びとプレッシャーの両方があり、それが日常生活、仕事の計画、家族の予算に変化をもたらします。第1四半期のすべての変更を確認してください。
妊娠中の変化
女性が妊娠の考えに慣れて新しい生活に適応しなければならない時期であることに加えて、ホルモンの変化が最も劇的な時期であるため、最初の学期は最も困難で最も気分の揺れがあります。
20週目からホルモンが安定し始め、女性の気分や気質が良くなります。しかし、第3学期にはホルモンがピークに達し、出産への不安や赤ちゃんを受け入れる準備が伴います。
さらに、腹の急速な成長は、背中の痛み、睡眠の困難、絶え間ない疲労などの問題を引き起こし、ストレスと刺激性をより大きくします。妊娠初期の8つの最も一般的な不快感を和らげる方法を学びます。
赤ちゃんが感じること
一般的に、赤ちゃんは妊娠中の母親の気分の揺れの影響を受けませんが、女性のストレスが強すぎると、免疫系に変化を引き起こし、この期間中の感染症や病気からの赤ちゃんの保護を低下させる可能性があります。 。
さらに、妊娠の終わりに過度のストレスがかかると、筋肉は常に収縮し、早すぎる出産に有利に働く可能性があります。ただし、これらのケースはまれであり、パートナーによる身体的攻撃などの深刻な問題を経験している女性にのみ影響します。
パートナーがどのように支援できるか
この時期を助けるために、コンパニオンは、妊娠の全体的な進化を綿密に追跡し、女性が受けた変化を認識し、必要なサポートを提供できるように、忍耐強く、注意深く、思いやりがある必要があります。
したがって、パートナーが出生前の相談に行き、自宅での準備を手伝い、映画を見に行く、公園を散歩する、友人を訪ねるなど、関係の健康を維持するのに役立つ活動をする2つのプログラムを女性に招待することが重要ですカップルの。
しかし、気分の揺れが非常に強く、女性が孤立し始め、一般的な活動をしたいという欲求を失った場合、それは妊娠中のうつ病の兆候である可能性があります。
作成者:TuaSaúde編集チーム