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セルライトの家庭薬を服用することは、食べ物、運動、美的装置を通して行うことができる治療を補完するための素晴らしい方法です。
お茶は体を浄化して浄化するので、砂糖を加えずに毎日摂取する必要があります。推奨量はさまざまですが、1日あたり最大2リットルになる場合があります。味に飽きないように、これらのハーブを異なる濃度で混合することが可能です。
1.レザーハットティー
セルライトの優れた家庭薬はレザーハットティーです。この薬用植物には、セルライトに関連する体液貯留と戦うのに役立つ利尿作用、浄化作用、弛緩作用があるためです。
材料
- 乾燥した革の帽子の葉のティースプーン1杯
- 沸騰したお湯1カップ
準備モード
革の帽子の葉を沸騰したお湯に加え、10分間休ませます。次に緊張して飲む。このお茶を1日3回、食事の合間に飲んでください。
2.馬栗茶
セルライトの良い家庭薬は、セルライトに対して非常に効果的な要素であるエスシンが豊富であるため、馬栗茶を飲むことです。
材料
準備モード
馬栗を1リットルの沸騰したお湯に入れ、20分間放置します。次に、このお茶を1日3杯以上濾して飲みます。
馬栗の乾燥抽出物もセルライトと戦うことが示され、さらに濃縮されています。この場合、250〜300 mgを1日1〜2回、最長6か月間服用することをお勧めします。
3.ホーステイルティー
セルライトのもう一つの良い家庭療法は、馬の尾で準備されたお茶を飲むことです。なぜなら、それは尿の頻度を増加させ、体液の保持に効果的だからです。
材料
- 一緒に180mlの水
- 乾燥したホーステイルの葉大さじ1
準備モード
ハーブと一緒に水を5分間沸騰させます。次に、5分間休ませます。まだ暖かいうちにお茶をろ過して飲みます。 1日4回飲む。
4.緑茶
緑茶にはカテチンが含まれており、その排出効果により水分貯留と戦うのに最適です。
材料
準備モード
緑茶の葉を沸騰したお湯に加え、10分間放置します。一日中、できれば砂糖なしで、毎日750mlを濾し、加え、飲んでください。このお茶のその他の利点をご覧ください。
5.ソルトマッサージ
ソルトマッサージは血液循環を刺激し、リンパ排液を増加させ、セルライトを減少させます。
このマッサージを行うには、最初に暖かいシャワーを浴びる必要があります。次に、一握りの海塩で、お尻と太ももを約2分間マッサージし、その後、温水を通過させ、最後に冷水にします。セルライトマッサージのヒントの詳細をご覧ください。
6.フルーツジュース
メロン、ブラックベリー、ミントは利尿剤であり、セルライトの原因となる余分な水分や毒素を体から取り除くのに役立つため、優れた抗セルライトジュースがあります。
材料
- 1/2メロン
- ラズベリー1/2カップ
- ブラックベリー1/2カップ
- コップ1杯の水
- 粉末ショウガ
- 新鮮なミントの葉のスプーン1杯
準備モード
ブレンダー内のすべての成分を叩き、すぐに飲んでください。ジュースが準備されてから20分後に、その特性が失われるためです。
これらの果物は、セルライトを減らすために、利尿剤である、すなわち、液体を排除するのを助ける他のものと交換することができます。利尿食品の完全なリストを参照してください。
作成者:TuaSaúde編集チーム