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膝関節全置換術後の回復は通常迅速ですが、人によって、また実施する手術の種類によって異なります。
外科医は、手術後の痛みの不快感を和らげるために鎮痛剤の服用を勧めることがあり、手術後の最初の2週間は、次のようないくつかの手順に従う必要があります。
- 床に足を置かずに、クラッチを使って歩いて3日間。
- 痛みと腫れを軽減するために、通常20分、1日3回、7日間氷を適用します。
- 痛みの限界を尊重しながら、1日に数回膝を曲げて伸ばします。
7〜10日後、外科用ステッチを取り除く必要があります。
膝関節形成術後の理学療法はどうですか
膝のリハビリはまだ病院で開始する必要がありますが、完全に回復するまでに約2か月かかる場合があります。ここにいくつかの治療オプションがあります。
1.病院での理学療法
理学療法は、血栓症や肺塞栓症の予防に加えて、膝の可動性の回復と腫れの軽減に役立つため、できるだけ早く開始する必要があり、手術後すぐに開始できます。
リハビリテーションプロセス全体は、その人の個々のニーズを尊重して、理学療法士によって個人的に示されなければなりませんが、何ができるかについてのいくつかのガイドラインが以下に示されています。
手術の同じ日に:
- 膝をまっすぐにして横になります。排水口がない場合は、横になり、両足の間に枕を置いて、背骨の快適さと位置をより快適にします。
- アイスパックは、2時間ごとに15〜20分間、手術した膝の上に置くことができます。膝に包帯を巻く場合は、氷を長時間適用し、氷で最大40分間、1日最大6回維持する必要があります。
手術の翌日:
- アイスパックは、2時間ごとに15〜20分間、手術した膝の上に置くことができます。膝に包帯を巻く場合は、氷を1日6回まで、長時間、氷で最大40分間適用する必要があります。
- 足首の可動性の練習;
- 太ももの等尺性の練習;
- 手術した脚の足を床に立てて支えることができますが、体の重さを脚にかけることはありません。
- あなたは座ってベッドから出ることができます。
手術後3日目:
- 太ももの等尺性の運動を維持します。
- まだベッドにいて、座っている間に脚を曲げたり伸ばしたりする練習。
- ウォーカーまたはクラッチを使用してトレーニングを開始します。
この3日後、その人は通常退院し、診療所または自宅で理学療法を続けることができます。
2.診療所または家庭での理学療法
退院後、理学療法の治療は、その人に同行する理学療法士によって個人的に示されなければならず、彼の評価によれば、彼は脚の動きを改善し、歩き、階段を上り下りし、戻ることができるようにするために何ができるかを示さなければなりません通常の日常活動。ただし、この処理は、たとえば次の方法で実行できます。
- バイクを15〜20分間運動させます。
- 痛みを和らげるためのTENSと太ももの筋肉を強化するためのロシアの流れによる電気療法。
- 理学療法士によって作られた関節の可動化;
- セラピストの助けを借りて行われる膝を曲げたり伸ばしたりする練習。
- セラピストの助けを借りて、動員、収縮、リラックスするエクササイズ。
- 脚のストレッチ;
- 腹部を強化してバランスを取り、良い姿勢を維持するための運動。
- バランスボードまたはボスの上にとどまります。
約1ヶ月の理学療法の後、人は手術を受けた脚で体のすべての重さを支え、足を引きずったり転倒したりすることを恐れずに歩くことができるはずです。片足での滞在と片足でのしゃがみは、約2か月後にのみ達成されます。
このフェーズでは、ウェイトを配置することでエクササイズをより激しくすることができます。たとえば、階段を上り下りするためのトレーニングを開始できます。数週間後、たとえば、階段を上るときに方向を変えたり、側面の階段を上ったりするのに役立つ可能性のあるいくつかの演習があります。
年齢、性別、身体能力、感情状態など、回復を妨げる要因があるため、同じ種類の手術を受けた2人の理学療法は完全に同じであってはなりません。ですから、最善のことは、あなたが持っている理学療法士を信頼し、彼のアドバイスに従ってより迅速なリハビリテーションを行うことです。