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健康で、光沢があり、強くて美しい髪を作るためには、健康的な食事をし、頻繁に潤いを与え、栄養を与えることが重要です。
このために、髪の外観を改善し、単独で使用したり、ヘア製品に追加したり、すでに準備して購入したりできる、ビタミン、オメガ、その他の特性が豊富なオイルがあります。
1.アルガンオイル
アルガンオイルは、保湿性があり、絹のような、柔らかく、光沢のある、水和した、縮れのない髪を残すので、乾燥した、化学的に処理され、損傷した髪に使用するのに最適です。ビタミンA、D、E、抗酸化剤、脂肪酸が豊富で、髪の毛の構造に作用し、効果的かつ持続的な方法で栄養を与えます。
アルガンオイルは、純粋なもの、またはシャンプー、クリーム、ヘアマスク、血清に含まれています。
2.ココナッツオイル
ココナッツオイルは、脂肪、ビタミンE、および髪に潤いを与えて輝き、髪を強化するエッセンシャルオイルを含んでいるため、乾いた髪に最適な自然療法です。
ココナッツオイルを使って髪に潤いを与えるには、湿った髪の毛に一本一本塗って、約20分間作用させてから、通常どおりに髪を洗います。この手順は、最良の結果を得るために週に2〜3回実行できます。天然ココナッツオイルの使用についての詳細をご覧ください。
3.キャスターオイル
キャスターオイルは、弱く、もろく、傷んだ乾燥した髪に栄養を与える性質があるため、髪をより美しくするためのよく知られたオイルです。また、脱毛防止やフケの軽減にも最適です。キャスターオイルの他の利点を発見してください。
4.マカデミアオイル
マカダミアオイルはビタミン、抗酸化剤、オメガが豊富であるため、保湿、髪の保護、縮れの軽減、枝毛の出現を防ぐための優れたオプションです。さらに、このオイルは髪を明るくし、櫛で梳きやすくします。マカダミアオイルの他の利点を発見してください。
5.アーモンドオイル
スイートアーモンドオイルは、乾いたもろい髪に潤いを与え、輝きを与えるためにも使用できます。これを行うには、甘いアーモンドオイルでマスクを作成し、髪に適用し、それを作用させてから洗浄します。
このオイルは洗浄後にも使用でき、糸の端に数滴垂らして端が裂けるのを防ぎます。アーモンドオイルのその他の利点をご覧ください。
6.ローズマリーオイル
ローズマリーオイルは、その抗真菌性により、髪の成長を刺激したり、ふけと戦ったりするために使用できます。このためには、シャンプーに数滴のオイルを入れるか、別のオイルと混合した頭皮に直接塗布してマッサージすることができます。
7.ティーツリーオイル
ティーツリーオイルは、ふけの治療、頭皮の外観の改善、かゆみの鎮静に非常に効果的です。そのメリットを享受するには、通常のシャンプーに数滴加えて、髪を洗うたびに使用してください。
健康な髪のためのオイルのレシピ
上記のオイルは、効果を高めるために、髪に単独で使用することも、他の成分やエッセンシャルオイルと混合して使用することもできます。
1.ふけ防止ハーブシャンプー
ユーカリ、ローズマリー、ティーツリーのエッセンシャルオイルは抗菌性があり、頭皮の洗浄と治療に役立ちます。
材料
- サイダービネガー大さじ1;
- ユーカリエッセンシャルオイル15滴;
- ローズマリーエッセンシャルオイル15滴。
- ティーツリーエッセンシャルオイル10滴。
- マイルドなナチュラルシャンプー60mL。
- 60mLの水。
準備モード
サイダービネガーをすべてのオイルと混ぜてよく振ります。次に、天然のシャンプーと水を加え、均一な混合物が形成されるまで再度攪拌します。
2.ハニープラスター軟化剤
蜂蜜、卵黄、アーモンドオイルは、傷んだ髪に栄養と潤いを与える治療法を生み出します。
材料
- 蜂蜜大さじ2;
- アーモンドオイル大さじ1;
- 卵黄1個;
- ローズマリーエッセンシャルオイル3滴。
- ラベンダーエッセンシャルオイル3滴。
準備モード
ハチミツ、アーモンドオイル、エッグヨークを叩き、ローズマリーとラベンダーのエッセンシャルオイルを加えます。ぬるま湯で髪を湿らせ、指でこの混合物を髪に塗り、プラスチックキャップで覆い、約30分間作用させます。治療後は、髪の毛をよく洗い、残留物をすべて取り除きます。
3.脱毛用シャンプー
エッセンシャルオイルを使ったシャンプーは、特に塗布後にマッサージをする場合に、髪の成長を刺激するのに役立ちます。
材料
- 250mLの天然無臭シャンプー。
- ローズマリーエッセンシャルオイル30滴。
- キャスターオイル30滴;
- ラベンダーエッセンシャルオイル10滴。
準備モード
天然シャンプーとオイルをプラスチックボトルに入れて混ぜ、頭を洗うたびに頭皮を少量マッサージし、シャンプーが目と触れないようにします。シャンプーを頭皮に約3分間置いた後、水でよくすすいでください。
次のビデオを見て、美しく、光沢があり、健康な髪を持つためにビタミンを準備する方法を見てください:
作成者:TuaSaúde編集チーム