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感情的な迷路炎は、バランスに影響を与える耳の内側の構造である迷路の炎症、または過度のストレスや不安などの感情的なプロセスによって引き起こされる耳の神経の炎症がある場合に発生します。したがって、このタイプの迷路炎は、例えば、うつ病の人や不安障害に苦しむ人に再発します。
ほとんどの場合、感情的な迷路炎の危機は、圧迫感と耳鳴り、バランスの低下、めまい、頻繁な頭痛を伴い、急性ストレスの状況や突然の頭の動きの間に悪化します。
危機の間、症状を和らげるために休むことをお勧めしますが、危機の外で、特にそれが非常に再発する場合、再発を防ぐために心理的モニタリングのための時間があることも非常に重要です。
毎日行う7つのステップをチェックして、不安やストレスを軽減してください。
主な症状
感情的な迷路炎発作の症状は、一般的な迷路炎の症状と類似しているため、次のようなものがあります。
- 吐き気とめまい;
- 耳に絶え間なく鳴る;
- 難聴または一時的な聴力損失;
- 耳の詰まりの感覚;
- 不均衡。
通常、これらの症状は、愛する人の喪失、パニック症候群、失業と過度のストレス、職場や研究での圧力と要求など、主要な感情的危機を引き起こす要因の結果として発生します。
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治療の仕方
感情的な迷路炎の治療は精神療法で行われるべきであり、その間に問題の主な原因が調査されます。
一般的に、治療は薬の使用を含まずに行うことができ、患者とのみ協力して感情的な側面を強化し、自尊心を高め、不安やストレスに対処するための技術を教えます。しかし、うつ病や全身の不安の場合、これらの病気の危機と戦うのを助けるために薬を使用する必要があるかもしれません。
さらに、さらなる迷路炎の発作を避けるために、1日あたり少なくとも2リットルの水を飲み、アルコール飲料や炭酸飲料の摂取を避け、お菓子や脂肪が豊富な食品を避け、身体活動を行い、喫煙をやめる必要があります。ダイエットに関するその他のヒントをご覧ください。
迷路炎を和らげるための自家製オプション
危機と戦い、迷路炎を引き起こすストレスと不安を和らげるためのいくつかのヒントは次のとおりです。
- コンサートやサッカースタジアムなど、騒がしく混雑した場所は避けてください。
- 静かで平和な場所で食事をしてください。
- 喜びと幸福の感覚を与えるホルモンの産生を増加させるので、定期的に身体活動を練習してください。
- 魚、ナッツ、亜麻仁などの食品に含まれるオメガ3の消費量を増やします。
- カモミール、パッションフルーツ、リンゴから作られたものなど、心地よいジュースやお茶を毎日飲んでください。
さらに、週に1〜2回のリラックスマッサージや、体のバランスを取り戻し、感情をコントロールするのに役立つ鍼治療に投資することもできます。
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