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スキンケア はスキンケアを意味する英語の用語であり、健康で、潤いがあり、滑らかで、明るく、若々しい肌をより長く維持しなければならない日常生活を指します。
のすべての利点を享受できるようにする スキンケア、ケアルーチンでは、人の肌のタイプ、つまり、乾燥、正常、混合、油性のいずれであるか、感度があるかどうか、にきびが発生しやすいかどうかに応じて製品を使用することが重要です。お肌のタイプを知る方法は次のとおりです。
したがって、皮膚の種類を考慮に入れると、日常のケアルーチンと最も適切な製品は、皮膚科医によってより良い結果が得られるように示される可能性があります。したがって、のルーチン スキンケア 次のように行うことができます:
1.クリーニング
顔のクレンジングは、健康な肌を維持し、細胞の再生を可能にし、顔に適用される製品の作用を高めるために不可欠です。正しい洗浄は、日中に蓄積された不純物、余分な油、汚れ、汚染、死んだ細胞、化粧を取り除きます。
洗浄は、肌のタイプに合わせたクレンジングジェル、クレンジングミルク、またはミセル水で行うことができます。最後に強壮剤を塗布することが重要です。これは、微量の不純物を取り除き、肌を整え、毛穴のサイズを小さくし、有効成分を受け取るために皮膚を準備します。
洗浄剤は、水分補給の前に、朝と夜の1日2回塗布する必要があります。
2.剥離
剥離は、死んだ細胞を取り除き、毛穴の詰まりを取り除き、細胞の再生を促進するのに役立つため、非常に重要なステップです。
長い間、皮膚を傷つけないように、このステップは週に2回だけ行うことをお勧めしました。ただし、粒子が小さい柔らかい製品がすでに存在するため、皮膚を傷つけることなく、このケアを毎日行うことができます。
組成にミクロスフェアを含む物理的剥離剤に加えて、グリコール酸や乳酸などのアルファヒドロキシ酸を含む化学的剥離剤もあり、毎日または皮膚科医の指導に従って塗布することができます。
3.血清
血清は、クリームと比較して最も濃縮された有効成分を含み、皮膚のより深く浸透し、より効果的な治療を可能にするため、スキンケアルーチンで最も重要なものの1つです。
血清は、例えば、保湿、抗酸化、老化防止または染色防止作用を有する可能性があり、皮膚に対する人の懸念を考慮して選択されるべきである。
4.アイクリーム
アイクリームは、目の周りに潤いを与えて保護するだけでなく、老化を防ぎ、目や暗い円の中にバッグが現れるのを防ぎます。これらの製品は、フェイスクリームよりもきめが細かく、肌に吸収されやすい製品です。
アイクリームは、朝と夜、目の周りの骨のある部分に、やさしく触れて塗る必要があります。
5.保湿クリーム
デイクリームおよび/またはナイトクリームは、汚染などの外部からの攻撃から皮膚に水分を補給し、栄養を与え、保護するのに役立ちます。デイクリームには日焼け止めが必要です。または、日焼け止めを塗る必要があります。
この製品は、血清を洗浄して塗布した後、目の領域を避けて、顔、首、首に塗布する必要があります。
これらの予防策に加えて、皮膚の健康を維持するために健康的でバランスの取れた食事をとることが重要です。肌を健康に保つ方法については、次の動画をご覧ください。
作成者:TuaSaúde編集チーム
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- VIRTUAL HEALTHLIBRARY-保健省。 必要な顔のスキンケア 。 2009年。入手可能:。 2019年11月18日にアクセス