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妊娠中の病気は正常で古典的な症状であり、妊娠の最初の数週間にほとんどの妊婦が感じます。ほとんどの場合、それは嘔吐に関連して起こり、生物学的、社会的、心理的要因が原因です。
妊娠中の吐き気の主な原因は次のとおりです。
- 胃の中の酸の濃度を増加させ、消化を遅らせるホルモンの変化;
- 胃を上向きに押し上げ、喉に火傷を引き起こす子宮の成長。
- ストレスと恐怖。
妊娠の典型的な吐き気は、妊娠4週間から始まり、場合によっては妊娠中ずっと続き、朝に頻繁に起こります。しかし、場合によっては、妊娠中の匂いに対する感受性が高まるため、吐き気が1日に数回発生することがあります。
吐き気を和らげるために、女性はドラミンや生姜を含む栄養補助食品などのいくつかの治療法をとることができますが、健康的な習慣を取り入れ、非常に強い臭いを避けることも重要です。妊娠中の船酔いに適応される治療法をご覧ください。
妊娠中の吐き気を和らげるコツ
妊娠中の吐き気の場合、あなたができることは、強い匂いや風味のある脂肪の多い食べ物を避け、ストレスや恐れを避けるためにリラックスすることです。妊娠中の吐き気を予防または軽減するためのその他のヒントは次のとおりです。
- 生姜の小片を食べるか、生姜球を吸うと、消化を助け、胃壁の刺激を軽減します。
- 起きたら、ベッドから出る前にクッキーを1つ食べる。
- 起きる前に20分休んでください。
- 3時間ごとに少量ずつ食べる-妊娠中の食事の仕方を学びましょう。
- 1日に約2リットルの水を飲みます。
- 温かい食べ物や非常に辛い食べ物は避けてください。
- レモンポプシクルを吸います。
- 医学的適応に応じた練習練習-妊娠中に練習できるいくつかの練習を参照してください。
- 強い臭いや吐き気を引き起こすものは避けてください。
船酔いが非常に持続し、絶え間ない嘔吐を引き起こす場合、妊娠中の女性が彼女の幸福と赤ちゃんの発達のために十分に栄養を与えられ、十分に水分補給されていることが重要であるため、医師に病気の薬を処方できるように通知する必要があります。
妊娠中の船酔いの治療は、特にそれが自然である場合、誤った使用は妊娠中の合併症につながる可能性があるため、産科医によって推奨されるべきです。妊娠中の船酔いのためのいくつかの家庭薬をチェックしてください。