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筋肉の痛みや「オウムのくちばし」や椎間板ヘルニアなどの脊椎の問題によって引き起こされる背中の痛みを治療するには、温水ボトルを使用し、薬を服用し、理学療法を受け、最終的には手術に頼る必要があるかもしれません。
したがって、動き、灼熱感、灼熱感が困難な背中の痛みの場合は、X線、断層撮影、MRIなどの検査を行って背中の痛みの原因を特定し、最適な治療を開始することが重要です。主な原因と背中の痛みを和らげる方法をご覧ください。
背中の痛みを治療するためにできることは次のとおりです。
1.薬を飲む
医師は、鎮痛剤や抗炎症剤などの背中の痛みを和らげるための薬を処方する場合があります。また、痛みのある部位に完全になるまで穏やかなマッサージで塗布する必要がある抗炎症性軟膏の使用を示す場合もあります。皮膚に吸収されます。
医師が背中の痛みに対して示すかもしれない治療法のいくつかは次のとおりです。
- パラセタモールなどの鎮痛薬、1日3回、または医師の指示に従って。
- 特に関節炎の場合、1日3回服用するイブプロフェンや1日2回服用するニメスリドなどの抗炎症薬。
- ミオサンなどの筋肉弛緩剤、1日3〜4回、または整形外科医のガイドラインに従って。
- 医師の処方に従って、病院またはヘルスセンターで行われたジクロフェナクとチオコルキコシドの注射。
薬は痛みと炎症を軽減し、痛みを和らげますが、痛みが再発するのを防ぐために、弱った筋肉を強化し、姿勢とすべての構造の位置を改善するのに役立つ理学療法セッションも行うことをお勧めします。
2.理学療法を行う
痛みが時間の経過とともに改善しない場合、理学療法は特に興味深いものです。したがって、理学療法のセッションでは、背中の構造を適切に配置し、筋肉を理想的な柔軟性で維持するためにストレッチ運動が行われ、痛みを伴わずに日常のすべての活動を実行します。
さらに、理学療法の治療は人によって異なり、痛みや炎症を和らげるための熱電気光線療法のリソースが含まれる場合があり、薬の効果を高めます。より進行した段階では、通常、適切な運動療法の練習を行う必要があります。患者の現実と必要性に。
3.練習練習
背中の痛みの症状が緩和された後、痛みが再発しないように定期的に運動することが非常に重要です。体育の専門家はあなたの好みと可能性を尊重して最良のモダリティを示すことができますが、良い選択肢は、例えば腹部と腰椎を強化する運動で理学療法士と一緒に行われるウォーキングとクリニカルピラテスです。
背中の痛みを取り除くのに役立つ姿勢を改善するためのいくつかの運動オプションをチェックしてください。
4.自宅で熱湿布を使用します
治療を助けるために、家で人は痛みの部位に熱い湿布を置き、それを約15分間働かせることができます。この自家製の治療法は、血液循環を改善し、筋肉をリラックスさせ、数分以内に痛みを和らげます。
したがって、熱湿布を作るには、タオルを温水で濡らし、絞って余分な水を取り除き、痛みのある場所に置きます。濡れたタオルをプラスチックの袋に入れて、乾いたタオルで包むこともできます。これは、水が非常に熱い場合や、衣服を濡らしたくない場合などに便利です。
バジルまたはユーカリのエッセンシャルオイルを3滴水に加えることもできます。これらのオイルには抗炎症作用があり、痛みを和らげるのに役立ちます。
下のビデオで、自宅でホットコンプレスを作成する他の方法を参照してください。
5.マッサージ
マッサージは、筋肉の緊張を和らげ、リラックスして痛みを改善するのに役立つため、背中の痛みを和らげるオプションでもあります。エッセンシャルオイルを使ったマッサージも選択肢の1つです。使用するオイルに応じて、リラックス感と幸福感を高めることができるからです。エッセンシャルオイルでマッサージがどのように行われるかをご覧ください。
6.代替治療
痛みを和らげるのに役立つ他の治療法は、鍼治療と骨障害です。これらは、期待される効果を得るために資格のある専門家によって実行されなければなりません。ただし、背中の痛みの治療には、ここに記載されているすべての治療法が含まれることも珍しくありません。
さらに、別の代替治療オプションはホメオパシーであり、その治療法はホメオパスによって推奨されるべきであり、その使用は通常8時間ごとに示されます。
7.脊椎手術
最も重症の場合、または背中の痛みを和らげるためのすべての治療法が成功せずに試みられた場合、脊椎手術が必要になることがあります。脊椎手術はデリケートで合併症を伴う可能性がありますが、場合によっては、背中の痛みの原因と闘い、痛みを取り除くことが非常に必要です。
ただし、脊椎手術後も、患者は通常、回復して正しい姿勢を維持することを学ぶために、いくつかの理学療法セッションを行う必要があります。脊椎手術後のケアをご覧ください。
いつ医者に行くか
背中の痛みがゆっくりと進行するか、非常に激しく、日常の作業が困難な場合は、医師の診察を受ける必要があります。さらに、背中の痛みに加えて、次のような他の症状が現れた場合は、医師の診察を受けることもお勧めします。
- 足に広がる痛み;
- 背中のチクチクする感じや灼熱感。
- お尻の灼熱感;
- 歩きにくい。
通常、医師は診察時に評価を行い、X線やMRIなどのいくつかの画像検査を要求して、脊椎、椎間板、棘突起などを評価し、薬物の使用、理学療法、または最も重症で慢性的な症例では、手術。