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腹部の不快感は、不十分な食事によって引き起こされる可能性があり、腸内にガスが蓄積し、便秘を引き起こすことさえあります。
腹部の不快感が治らない急性の痛みによって引き起こされ、腹が全体的に腫れたり、狭い領域にある場合、それは蓄積されたガスである可能性があります。他の可能性としては、消化不良、便秘、排卵時の痛み、妊娠の症状などがあります。
腹部不快感の考えられる原因は次のとおりです。
1.過剰なガス
ガスの場合、特に高繊維食品と脂肪食品の混合物があった場合、食後に不快感が生じます。
何をすべきか:歩いて、たくさんの水を飲み、調理された野菜、新鮮な果物、全粒粉を食べることを選択してください。これらは、ガスによって引き起こされる腹部の不快感に苦しむ人々にとって素晴らしいヒントです。一部のガスを除去して除去した後、腹部の不快感が完全に消えない場合、この不快感は別のより深刻な胃腸の疾患または障害の症状である可能性があるため、医師に相談することをお勧めします。
2.消化不良
不快感が上腹部に影響を与える場合は、消化不良である可能性があります。これは、最後の食事が2回を超えたときに、ベルチ、ハートバーン、食べたばかりの感覚に加えて、満腹感または満腹感を引き起こす可能性があります時間。消化不良の症例を特定するのに役立つ他の症状を参照してください。
何をすべきか:食事の変更に加えて、フルーツソルトやマグネシアのミルクなどの薬、またはビルベリーやフェンネルなどのお茶の摂取を利用することができます。消化不良の長期にわたる持続性は、胃腸科医によって調査されるべきであり、したがって、不快感に関連する胃腸管の他の疾患があるかどうかを評価する必要があります。
3.排卵痛
一部の女性は、排卵中に骨盤領域に痛みや不快感を感じることがあります。したがって、排卵している卵巣によっては、1か月で左側に痛みが生じ、翌月に右側に痛みが生じることがあります。これは必ずしも病気に関連しているわけではありませんが、大量の卵巣嚢胞の存在が最大の不快感の原因となる可能性があります。
何をすべきか:痛みを伴う領域に熱湯湿布を置くことは、短時間で不快感を和らげることができます。大腸炎を患っている場合は、抗痙攣薬または抗炎症薬である可能性のある大腸炎治療薬を服用し、気分を良くするためのより効果的な方法になります。
4.妊娠
一部のより敏感な女性では、妊娠初期に子宮領域に少し不快感を感じることがあります。
何をすべきか:妊娠を確認するには、薬局または血液検査で購入した妊娠検査を行う必要があります。あなたが出産可能年齢であり、出産期間中に無防備なセックスをしていて、月経が遅れている場合は、疑わしいはずです。あなたの肥沃な期間がいつであるかを計算する方法を知っています。
5.便秘
腸の動きがない状態で3日以上続けると、腹部に不快感を与える可能性がありますが、この症状は、毎日または1日に1回以上腸の動きをする習慣がある人に早く現れることがあります。
何をすべきか:理想は、より多くの水を飲み、より多くの繊維を摂取して、糞便ケーキを増やすことです。パパイヤ、イチジク、プルーン、バガッセ入りオレンジ、無糖のプレーンヨーグルトなどの食品は天然の弛緩剤です。さらに、ヒマワリの種をサラダやヨーグルトに加えて、腸を自然にほぐすことができます。それだけでは不十分な場合は、たとえば、ラクトプルガやダルコラックスなどの弛緩薬を服用できます。
いつ医者に行くか
次の場合は、ヘルスセンターまたは病院に行くことをお勧めします。
- 毎日悪化する腹痛。
- 夜でも常に痛みがある場合;
- 嘔吐物、尿または血便がある場合;
- 明らかな原因なしに、不快感が1か月以上続いている場合。
この場合、医師は腹部の外観と触診を観察し、結腸鏡検査などの検査を要求することができます。胃腸の変化が疑われる場合、胃の変化が疑われる場合は、上部消化器内視鏡検査を注文できます。または、臓器の機能に変化が疑われる場合は、たとえば、超音波。