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たとえば、腎不全や癌などの深刻な病気につながる可能性のある重金属の汚染を避けるために、健康に危険なあらゆる種類の重金属との接触を減らすことが重要です。
水銀、ヒ素、鉛は、ランプ、塗料、さらには食品など、私たちの日常生活のさまざまなオブジェクトの構成に最も使用されるタイプであるため、最も簡単に中毒を引き起こす可能性があります。
重金属汚染の主な症状を参照してください。
すべての健康上のリスクを回避するには、日常の接触から何を変更または排除するかを知るために、どのオブジェクトにこれらの金属が大量に含まれているかを知ることが重要です。
1.マーキュリーとの接触を避ける方法
水銀への不必要な暴露を避けるいくつかの方法は次のとおりです。
- サバ、ソードフィッシュ、マーリンなど、水銀を多く含む魚を食べることは避けてください。たとえば、サーモン、イワシ、アンチョビを優先します。
- 塗料、使用済みバッテリー、使用済みランプ、水銀温度計など、水銀を含む物体を家庭に持ち込まないでください。
- 蛍光灯や温度計など、液体水銀で物体を壊さないでください。
また、空洞などの歯科治療の場合は、水銀を含む歯科用充填物を使用しないことをお勧めします。たとえば、樹脂充填物を優先します。
2.ヒ素との接触を避ける方法
ヒ素汚染を回避するには、次のことが重要です。
- CCAまたはACZAで防腐剤で処理された木材を取り除くか、接触を減らすためにシーラントまたは無ヒ素塗料を塗布します。
- メタンアルソン酸ナトリウム(MSMA)、メタンアルソン酸カルシウム酸、またはカコジル酸と一緒に肥料や除草剤を使用しないでください。
- ヒ素と一緒に薬を服用することは避け、使用している薬の組成について医師に質問してください。
- 井戸水を消毒し、地域の責任ある上下水道会社によってテストしてください。
したがって、ヒ素は家庭で使用されるさまざまな材料、主に化学物質や防腐剤で処理された材料の組成に含まれているため、購入する前にすべての製品の組成を知っておくことが重要です。
3.リードとの接触を避ける方法
鉛は日常生活で使用される多くの物体に存在する金属であるため、購入する前に、特にPVC製の物体の組成を確認することをお勧めします。
さらに、鉛は壁の塗料の作成によく使用される重金属でもあったため、1980年より前に建てられた家は、壁に大量の鉛が含まれている可能性があります。したがって、このタイプの塗料を取り除き、重金属を含まない新しい塗料で家を塗装することをお勧めします。
鉛の汚染を避けるためのもう1つの非常に重要なヒントは、蛇口を開いた直後に水道水を使用しないようにし、水を飲んだり調理に使用したりする前に、水を最も冷たい点まで冷ますことです。
その他の重金属
これらは日常生活で最も豊富な重金属ですが、バリウム、カドミウム、クロムなど、産業や建設現場でより頻繁に発生するが、深刻な健康問題を引き起こす可能性のある他の種類の重金属との接触を避けることが重要です。適切なセキュリティ対策が講じられていない場合。
汚染が発生するのは、これらの種類の金属のほとんどとすぐに接触した後、症状が発生しないにもかかわらず、これらの物質が人体に蓄積し、時間の経過とともに中毒を引き起こし、腎不全などの深刻な結果をもたらす可能性があるためです。そして癌さえ。
体内の余分な重金属の一部を除去するための完全に自然な方法をご覧ください。