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肥満の女性の妊娠は、体重が多すぎると母親の高血圧や糖尿病などの妊娠中の合併症や、心臓の欠陥などの赤ちゃんの奇形の問題を発症するリスクが高まるため、より管理する必要があります。
妊娠中は減量ダイエットをすることはお勧めできませんが、妊婦が体重を増やしすぎないように、赤ちゃんが発育に必要なすべての栄養素を摂取できるように、食事の質とカロリー摂取量を管理することが不可欠です。
女性が理想的な体重をはるかに上回っている場合は、妊娠する前に痩せて許容可能な体重指数を達成し、妊娠中の過体重に関連するリスクを減らすことが重要です。これらの場合、妊娠前および妊娠中の栄養モニタリングは不可欠です。脂肪が多すぎると肥満の女性が赤ちゃんの動きを感じるのが難しくなるため、妊娠する前に体重を減らすことは、女性が妊娠しているときに赤ちゃんを感じるのにも役立ちます。
すでに太っている妊婦は妊娠中に何キロ着ることができますか?
妊娠中に女性が身に付けなければならない体重は、妊娠前の女性の体重に依存します。体重は、体重と身長を関連付ける体重指数を使用して評価されます。したがって、妊娠前の体重指数が次の場合:
- 19.8未満(体重不足)-妊娠中の体重増加は13〜18ポンドでなければなりません。
- 19.8〜26.0(適切な体重)-妊娠中の体重増加は12〜16キロでなければなりません。
- 26.0(オーバーウェイト)を超える-妊娠中の体重増加は6〜11キロである必要があります。
場合によっては、肥満の女性は、赤ちゃんが成長して妊娠が進むにつれて、母親がより健康的な食事をすることによって体重を減らす可能性があり、赤ちゃんが増やす体重が何を補うので、妊娠中にほとんど増えないか、ほとんど増えないことがあります母親が負けても、体重計の重さは変わりません。
重要:この計算機は、複数の妊娠には適していません。
肥満女性の妊娠のリスク
肥満の女性の妊娠のリスクは、赤ちゃんと母親の健康に問題を伴います。
肥満の妊婦は、高血圧、子癇、妊娠中の糖尿病を発症するリスクが高くなりますが、母親の体重が多すぎるために赤ちゃんも苦しむ可能性があります。妊娠中の女性では、未熟児を産むリスクが高まることに加えて、心臓の欠陥やビフィダの棘など、赤ちゃんの流産や奇形の発症がより一般的です。
肥満女性の分娩後の期間もより複雑で、治癒が困難になるリスクが高いため、妊娠する前に体重を減らすことは、合併症のない妊娠を実現するための優れた方法です。
妊娠中の肥満者のための食べ物
肥満の妊婦の食事はバランスを取り、変化させる必要がありますが、妊婦が赤ちゃんの発育に必要なすべての栄養素を摂取できるように、栄養士が量を計算する必要があります。また、妊婦の体重に応じてサプリメントの処方が必要になる場合があります。
揚げ物やソーセージ、お菓子、ソフトドリンクなどの脂肪分の多い食べ物を食べないことが重要です。
妊娠中の食事の詳細については、妊娠中の食事をご覧ください。