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体重を減らすためのお茶は、体重を減らすだけでなく、空気を抜いて腹を失うことを意図している人にとって、素晴らしい自家製の自然な選択肢であることに加えて、食事を完了するための素晴らしいリソースです。ジンジャーティー、レモンティーとグリーンティーのメイトティーは、体液貯留に対抗し、食欲を満たし、代謝を高め、脂肪を燃焼させるのに役立つため、指定されたものの一部です。
さらに、カイエンペッパーのピンチは、使いやすく、代謝をさらに高め、脂肪燃焼を促進するため、スリミングティーのいずれにも追加できる優れたオプションです。
彼らはあなたが体重を減らすのを助けるための健康的な選択肢ですが、これらのお茶は医者の勧めなしに妊婦によって消費されるべきではありません。妊娠中に太りすぎないようにするには、次のようにします。
1.パイナップル入りジンジャーティー
パイナップル入りジンジャーティーは、食欲を満たし、腸の適切な機能に貢献するだけでなく、代謝を高め、体が停止したときでもより多くのエネルギーとカロリーを費やすのに役立つため、体重を減らしたい人に最適です。
材料
- パイナップルの皮½;
- オレンジ1個の皮;
- ゴース大さじ1;
- 生姜大さじ1;
- 1リットルの水
準備モード
容器に1リットルの水、パイナップルとオレンジの皮、大さじ1杯の生姜を加え、3分間沸騰させます。沸騰したら火を止めてゴースを加えます。最後に、蓋をして、5分間放置し、緊張させてから飲んでください。
このお茶は、食事の合間に、一日中飲む必要があります。最良の結果を得るには、健康的な食事をとり、定期的に運動することをお勧めします。
2.ブラックベリー入りグリーンティー
ブラックベリー入りの緑茶は、利尿作用があるため、食欲を減退させ、体を収縮させ、体積を減少させ、体の代謝を高め、体がより多くのエネルギーとカロリーを消費するのを助けます。
材料
- 乾燥したブラックベリーの葉のティースプーン1杯。
- 乾燥した緑茶の葉のティースプーン1杯。
準備モード
ブラックベリーとグリーンティーの乾燥した葉を一杯のお茶に入れ、150mlの沸騰したお湯を加えます。蓋をして、10分間放置し、緊張させてから飲んでください。
このお茶は、昼食や夕食などの主な食事の前に2〜3週間飲む必要があります。
緑茶が体重を減らすのにどのように役立つかをご覧ください。
3.シナモン入りハイビスカスティー
シナモン入りのハイビスカスティーは、水分の保持を助け、体を収縮させ、代謝を高め、脂肪の燃焼を促進するため、体重を減らすのに役立ちます。さらに、このお茶は、その組成にシナモンが含まれているため、消化にも役立ちます。
材料
- 乾燥ハイビスカス大さじ1;
- 乾燥したホーステイルの葉大さじ1;
- シナモンスティック1本。
準備モード
ハイビスカスとホーステイルの乾燥した葉とシナモンスティックを1リットルの沸騰したお湯に加え、10分間放置します。飲む前に緊張させます。
このお茶は、メインの食事の30分前に1日3〜4回飲む必要があります。
4.お茶とレモンを混ぜる
レモンとメイトティーは、代謝を高めるため、満腹感を高め、脂肪燃焼を促進します。さらに、水分の保持を助ける利尿作用があるため、腫れや体の容積を減らします。
材料
- 1または2ティースプーンのメイトティーの葉;
- ½レモンを絞った。
準備モード
一杯のお茶に、マットティーの乾いた葉と半分のレモンを入れ、150mlの沸騰したお湯を加えます。蓋をして5〜10分間放置します。 yerbamateの他の健康上の利点を発見してください。
5.フェヌグリークティーとアーティチョーク
このお茶は、食欲を満たし、腸を緩め、代謝を高め、脂肪の燃焼を促進し、体液の保持を助けるのに役立ちます。これは、体が収縮してボリュームを失うのを助けるためです。
材料
- フェヌグリーク種子のティースプーン1/2
- 乾燥アーティチョークの葉1杯。
準備モード
一杯のお茶に、粉末の種子、コショウのピンチ、乾燥したアーティチョークの葉を入れ、150mlの沸騰したお湯を加えます。 10分間放置して緊張させます。
このお茶は、食事の合間に1日3回服用する必要があります。
早く体重を減らすための3つのステップ
あなたが体重を減らす必要があるならば、あなたがする必要がある次のビデオをチェックしてください: