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生姜は、他の機能の中でも、胃腸系をリラックスさせるのに役立つ薬用植物であり、例えば、吐き気や吐き気を和らげます。このために、たとえば、病気のときに生姜の根を消費したり、お茶やジュースを準備したりすることができます。生姜の利点を発見してください。
生姜の消費に加えて、チョコレート、揚げ物、ソーセージ、揚げ卵、赤身の肉やスナックなどの消化しにくい食品の消費を避け、不快感を和らげるために日中に冷たい水を少し飲むことを避けることが重要です船酔いによって。
生姜の消費は、例えば、ワルファリンなどの血液を薄くする薬を使用する人々には禁じられています。さらに、妊婦による1日あたりの生姜の消費は管理されているため、生姜を使い始める前に、医学的および栄養学的な指導を求めることが重要です。生姜が何のためにあるかを知っています。
ジンジャーティー
ジンジャーティーは、胃腸系をリラックスさせるだけでなく、消化刺激剤であり、船酔いを止めて予防するのに役立つため、船酔いの優れた家庭薬です。
お茶を作るには、大さじ1杯の生姜を500 mLの水に入れ、8分間沸騰させます。必要に応じて、蜂蜜で甘くし、1日に数回小さな一口でお茶を飲みます。
生姜入りジュース
ジンジャージュースは、吐き気や吐き気との戦い、免疫システムの改善、エネルギーの生成に加えて、優れた選択肢です。ジュースは、オレンジ、ニンジン、メロンなどで作ることができます。後者は、朝の病気の妊婦に適応されます。ジンジャージュースの詳細をご覧ください。
生姜水
ジンジャーウォーターは一日を上手に始めるのに最適なオプションであり、目覚めたらすぐにグラス1杯を飲む必要があります。生姜水は、吐き気や吐き気を防ぐだけでなく、体重減少の過程にも役立ちます。
このためには、1Lの冷水に4〜5枚の生姜または2杯の生姜の皮を入れ、空腹時に毎日1カップ飲む必要があります。生姜水の利点を発見してください。
カプセル
生姜はカプセルの形でも見つけることができ、健康食品店で購入することができます。動きの病気を和らげ、予防するために、1日あたり1〜2カプセルの消費、または薬草師の指導に従っての摂取が示されています。
ジンジャーカプセルは、代謝を促進することができるため、体重減少を助けるための優れた代替手段でもあります。生姜カプセルの取り方を学びましょう。
作成者:TuaSaúde編集チーム