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インフルエンザはウイルスによって引き起こされる病気です インフルエンザ、 喉の痛み、咳、発熱、鼻水などの症状を引き起こし、非常に不快で日常生活に支障をきたす可能性があります。
インフルエンザの治療は、医師が指示した薬を使用して行うことができますが、7つの主なヒントである、症状をより迅速に緩和する方法があります。
1.休憩
休息は体が病気と戦うためにそのすべてのエネルギーを使うことを可能にするので、インフルエンザと寒さの症状を減らすために不可欠です。病気のときに身体活動を行うと、体の防御力が低下し、他の感染性物質にさらされるリスクが高まり、治癒が遅くなります。
2.液体をたくさん飲む
インフルエンザが熱を引き起こす場合、脱水が起こる可能性があるため、液体、特に水はさらに重要です。さらに、フルーツジュース、お茶、ビタミン、スープなどの液体は、人が食べることができないときに必要な栄養素を提供することができます。
3.ガイダンスがある場合にのみ薬を使用する
多くの症状がある場合、医師は症状を和らげ、回復を早めるために、アスピリンやイブプロフェンなどのいくつかの薬の使用を勧めることがあります。しかし、理想的には、これらの薬は医師の指導の下でのみ使用されるべきです。
インフルエンザの主な治療法を知っています。
4.水と塩でガーグル
水と塩でぐずぐずすることは、そこに存在する分泌物を取り除くのに効果的であることに加えて、インフルエンザで起こり得る喉の不快感と炎症を減らすのに役立ちます。
5.湿度を上げる
たとえば、寝室や研究室など、自分がいる場所の湿度を上げると、咳の不快感や鼻の乾燥を軽減するのに役立ちます。これを行うには、部屋にバケツの水を残します。
6.お湯のボトルを使用する
場合によっては、筋肉の痛みもあるかもしれません。そのため、筋肉の上に温水バッグを使用すると、血管拡張によって筋肉がリラックスするので、筋肉の不快感を軽減するのに役立ちます。
7.血清による鼻洗浄
血清で鼻洗浄を行うと、インフルエンザや寒さによって増加する鼻からの分泌物を排除し、その領域の不快感を軽減し、頭痛や副鼻腔炎の発症を防ぎます。
インフルエンザとより速く戦うためのいくつかのヒントについては、次のビデオをチェックしてください。