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フレーバーピローは、眠りにつくのが難しい人や一晩中眠れない人に最適なソリューションです。これらの枕は、メリッサ、ラベンダー、マセラ、ラベンダーなどのハーブで作ることができます。これらのハーブはリラックスできる性質があり、過度のストレスを和らげ、より平和な夜を過ごすことができます。
枕は、赤ちゃんを含むすべての年齢で使用できますが、人が仰向けに寝ているか下向きに寝ているかを考慮する必要があるため、身長だけを気にします。
別のオプションは、枕カバーまたはアイパッチにラベンダーエッセンシャルオイルを2滴垂らすことで、このプロセスを毎晩繰り返す必要があります。
フレーバーピローの作り方
フレーバーピローは、通常のベッドピローを使用して自宅で簡単に作ることができます。
必要な資料
- 枕カバー付きの枕1つ。
- 1袋;
- 乾燥したメリッサ、ラベンダー、マセラまたはラベンダーの½カップ。
- 糸。
組み立て方
できればサシェの中にハーブを置き、糸を使って閉じます。次に、枕カバーを枕の上に置き、枕カバーと枕の間のスペースに、枕カバーの角の1つに寄りかかってサシェを挿入します。就寝時には、枕の中央に頭を置き、できれば袋の横に鼻を向ける必要があります。
枕を長持ちさせるにはどうすればよいですか
枕の臭いを長く保つために、枕カバーや枕を洗う必要があるときはいつでも袋を取り外し、閉じた箱の中に入れておくことが非常に重要です。
各枕の有効期限は無期限ですが、香りが出なくなったら交換する必要があります。
フレーバー枕が機能するため
フレーバーピローは、さまざまな香りと香りを使用して、咳の緩和、うつ病の症状の改善、タバコの使用との闘いなどのさまざまな目標を達成するハーブ医学の一分野であるアロマセラピーの原則に従って機能します。
この場合、メリッサやラベンダーなどの心地よいハーブの香りが筋肉をリラックスさせるのに役立つため、眠りにつくのが簡単になります。
さらにリラックスした睡眠をとるには、次のビデオを見て、最も正しい睡眠位置を見つけてください。