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喉の痛みや喉の痛みを和らげるのに最適なお茶はパイナップルティーです。パイナップルティーはビタミンCが豊富で、免疫システムを強化するのに役立ち、1日3回まで摂取できます。オオバコ茶と蜂蜜入り生姜茶も喉の痛みの症状を改善するために取ることができるお茶の選択肢です。
お茶を飲むだけでなく、喉が刺激されている間は、ひっかき傷を感じて、喉を常に十分に水分補給することが重要です。したがって、これも役立つので、一日中少量の水を飲む必要があります。体の回復に役立ち、この不快感と戦うのに役立ち、乾燥した刺激性の咳を軽減します。喉の痛みにハーブティーを準備する方法をご覧ください。
1.パイナップルティーとハチミツ
パイナップルはビタミンCが豊富な果物で、免疫システムを強化し、いくつかの病気、特にウイルス性疾患と戦い、インフルエンザ、風邪によって引き起こされる喉の痛みを治療したり、プレゼンテーション、ショー、またはたとえば、クラス。
材料
- パイナップルスライス2枚(皮付き);
- ½リットルの水;
- 味に蜂蜜。
準備モード
500 mlの水を鍋に入れ、パイナップル(皮付き)を2スライス加え、5分間沸騰させます。次に、お茶を火から下ろし、鍋に蓋をして、温めて濾します。このパイナップルティーは、お茶をより粘り気のあるものにし、喉を滑らかにするために、1日に数回飲んで、まだ温かく、少量の蜂蜜で甘くする必要があります。
2.塩入りサルビアティー
喉の痛みに対するもう一つの優れた家庭薬は、海の塩を入れた温かいセージティーでガーグルすることです。
サルビアには一時的に痛みを和らげる収斂性があり、海塩には炎症を起こした組織の回復に役立つ消毒作用があるため、喉の痛みはすぐに治まります。
材料
- ドライセージ2杯;
- ティースプーン1/2杯の海塩;
- 250mlの水。
準備モード
セージの上に沸騰したお湯を注ぎ、容器を覆い、混合物を10分間注入したままにします。時間設定後、お茶を濾し、海塩を加える必要があります。喉が痛い人は、少なくとも1日2回は温かい溶液でガーグルする必要があります。
3.プロポリス入りプランテンティー
オオバコには抗生物質と抗炎症作用があり、喉の炎症の兆候や症状と戦うのに役立ちます。暖かくすると、喉の刺激を和らげるため、その効果はさらに良くなります。
材料:
- オオバコの葉30g;
- 1リットルの水;
- プロポリス10滴。
準備モード:
お茶を準備するには、水を沸騰させ、オオバコの葉を加え、10分間放置します。温め、緊張させ、10滴のプロポリスを加えることを期待してください。その後、1日に3〜5回ガーグルする必要があります。オオバコ茶の他の利点を発見してください。
4.ユーカリ茶
ユーカリは天然の消毒剤であり、喉の痛みを引き起こしている可能性のある微生物と体が戦うのを助けます。
材料:
準備モード:
水を沸騰させてから、ユーカリの葉を追加します。少し冷まして、このお茶から出る蒸気を少なくとも1日2回15分間吸入します。
5.蜂蜜入りジンジャーティー
生姜は抗炎症作用と鎮痛作用を持つ薬用植物であるため、喉の痛みを和らげるために広く使用されています。同様に、蜂蜜は喉の炎症を引き起こす可能性のある微生物と戦うのに役立つ抗炎症製品です。
材料
準備モード
生姜を水を入れた鍋に入れ、3分間沸騰させます。沸騰したら、鍋に蓋をしてお茶を冷まします。温めた後、水を濾し、蜂蜜で甘くし、1日3〜4回飲みます。他のジンジャーティーのレシピを準備する方法は次のとおりです。
喉の痛みと戦うための他のヒント
喉の痛みを改善する別のオプションは、1つのミントの葉と同時にダークチョコレートの正方形を食べることです。この混合物は喉を滑らかにし、不快感を取り除くのに役立ちます。
チョコレートには、喉の痛みと戦うのに役立つフラボノイドが多く含まれているため、70%以上のココアが含まれている必要があります。このビタミンは喉の痛みを和らげるため、同じ70%チョコレート1マスを1/4カップの牛乳と1バナナで叩いて、フルーツスムージーを作ることもできます。
喉が痛いときのより自然な戦略については、次のビデオをご覧ください。