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心臓のやけどを和らげる素晴らしい自然な方法は、反射マッサージを行うことです。この治療マッサージは、この器官の原因となる足の特定のポイントに圧力を加えることによって機能し、胃を刺激するからです。
この反射マッサージは、胸から喉に上がる灼熱感と灼熱感を軽減し、心臓の火傷を和らげるのに役立ちます。また、妊娠中の心臓の火傷を和らげるのにも使用できます。
リフレクソロジーマッサージの方法
心臓の火傷を和らげるために反射マッサージを行うには、次の手順に従ってください。
- ステップ1:画像に示すように、片方の手ともう一方の手の親指で足を後ろに折り、ソールの突起から横にスライドさせます。動きを8回繰り返します。
- ステップ2:片方の手でつま先を押し戻し、もう一方の手の親指で、ソールの突起から大きなつま先と2番目のつま先の間のスペースまでスライドさせます。動きを6回繰り返します。
- ステップ3:親指を右から3番目のつま先に置き、ソールの突起のラインまで下降します。次に、画像に示すようにこのポイントを押して、10秒間小さな円を描きます。
- ステップ4:ソールの突起のすぐ下に親指を置き、横に上って、画像にマークされているポイントまでゆっくりと登ります。その時点で、4秒間小さな円を描きます。動きを8回繰り返し、ゆっくりと円を描きます。
- ステップ5:画像に示すように、足を後ろに曲げ、もう一方の手の親指で指の付け根まで上がります。すべての指を動かして5回繰り返します。
- ステップ6:画像に示すように、親指を使って足の側面を足首まで動かし、その動きを3回穏やかに繰り返します。
このマッサージに加えて、心臓のやけどを和らげるためには、早すぎる食事を避ける、食事ごとに少量の食べ物を食べる、食事中に液体を飲むのを避ける、食べた直後に横にならないなどの他の予防措置に従うことも重要です。
ハートバーンを和らげるための他の自家製の方法を参照してください:
作成者:TuaSaúde編集チーム
書誌>
- キート、ルイーズ。 反射学の聖書:反射学への決定的なガイド。 2.ed。サンパウロ:ペンサメント、2012年。196〜199年。