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適切な食品を食べることで、吐き気、嘔吐、胃の痛み、下痢、病気などの食中毒の症状を短縮することができます。したがって、適切な栄養は回復を早め、不快感をより早く和らげるのに役立ちます。
したがって、食中毒の場合は、水、ココナッツ水、お茶などの液体を30分ごとにたくさん飲み、スープと緊張したスープを選ぶことが不可欠です。患者が気分が良くなると、彼は始めることができます。たとえば、調理済みまたはグリル料理、お粥、米を食べる。
食中毒メニュー
このメニューは、中毒の間に3日間何を食べることができるかを示しています。胃がいっぱいで不快に感じないように、摂取する食物の量は多すぎてはいけません。そのため、最初の数日は浅いスープまたはスープで十分かもしれません。
| 1日目 | 2日目 | 3日目 |
朝ごはん | 砂糖とトースト2杯のカモミールティー | コーンスターチのお粥 | トウモロコシのお粥 |
ランチ | 歪んだスープブロス | にんじんとご飯のスープ | にんじんとパスタのスープ |
スナック | 焼きりんご | コーンスターチビスケット入りティー | ゆでバナナ |
晩ごはん | にんじんとじゃがいもスープ | ズッキーニとポテトのスープ | にんじん、ズッキーニ、ポテトスープ |
昼食や夕食の後にお腹が空いたら、皮やバナナを使わずにリンゴやローストした洋ナシを食べることができます。これらはこの段階で最も適した果物だからです。
食中毒が過ぎたら、通常の食事に戻ることができますが、繊維質、脂肪質、辛い食べ物は避けて、約3〜5日間。
食中毒で許可されている食品
あなたがより速く回復し、症状を軽減するのを助けるために、食物中毒のエピソードの間に食べるべきいくつかの良い食べ物は主に次のとおりです。
- カモミール、フェンネル、ミント、ジンジャーなどの砂糖入りのお茶。
- スキムミルクで作られたトウモロコシのお粥。
- 調理され、殻から取り出された洋ナシとリンゴ。
- たとえば、新鮮なバナナ、または電子レンジで調理されたバナナ。
- 水、塩、湾の葉で調理されたニンジンまたはズッキーニ。
- ブレンダーで濾したり叩いたりした野菜スープ。
- 細かく刻んだチキンスープ。
- 白米または焼きたてのジャガイモとゆでた鶏肉。
食中毒を治すには、まずお茶などの甘い液体をたくさん飲み、スープや緊張したスープを食べることから始めるべきです。患者が体液によく耐え始めると、パン、トースト、米などの固形食品を調理済みの鶏肉と一緒に少量食べることができます。
さらに、下痢の場合は、グアバリーフティーが良い選択肢です。下痢を止めるために、そのお茶を1日2杯飲む必要があります。
気分が悪くなったり、嘔吐したりしている間は、他の食べ物を食べてはいけません。嘔吐した後、1時間お腹を休ませてから、少量の水を飲んでみてください。定期的に水を飲むか、自家製の血清を服用してください。
次のビデオで詳細をご覧ください。
禁止または推奨される食品
食中毒の際には、全粒粉、葉物野菜、皮をむいた生の果物など、繊維の多い食品は、すでに敏感な腸粘膜を刺激し、状況を悪化させる可能性があるため、避けることが重要です。
また、強い調味料や風味に加えて、揚げ物、ソーセージ、ビスケットの詰め物、菓子ケーキなどの脂肪分の多い食品はすべて避ける必要があります。理想は、消化を促進する塩と湾の葉だけで食べ物を味付けすることです。牛乳とその派生物は必ずしも十分に許容されるとは限らないので、それはそれぞれ次第です。
下痢を止めるために何を取るべきか
UL 250などのプロバイオティックレメディは、腸内細菌叢の回復を助け、治癒を促進するため、下痢の最初の日に服用するのに最も適しています。これらは柔らかい便が出るのを防ぎませんが、下痢をより正確に治療するのに役立ちます。天然ヨーグルト、ケフィール、発酵乳も、腸の健康にこれと同じ利点があります。いくつかのプロバイオティックレメディの名前を確認してください。
Imosecのような下痢を止めるための治療法は、重度の下痢の3日後、または血性下痢の場合にのみ示されます。中毒が感染性物質によって引き起こされる場合、それを排除する身体の方法は下痢によるものであり、腸を保持する薬を服用する場合、ウイルスまたは細菌が腸内に残り、状態を悪化させるため、このケアは重要です。状況。
いつ医療援助を求めるべきか
発熱と下痢が強いままである場合は、原因を調査して治療を開始するために、できるだけ早く医療援助を求める必要があります。これには、静脈内の血清や抗生物質が含まれる場合があります。あなたが妊娠している場合、または病気の人が高齢者または赤ちゃんである場合は、医師にすぐに相談する必要があります。
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