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肌のタイプは、遺伝的、環境的、ライフスタイルの要因の影響を受けるため、いくつかの行動を変えることで、肌の健康を改善し、より潤いを与え、栄養を与え、明るく、若々しい外観にすることができます。このため、日常のケアの選択に関してより良い決定を下すために、皮膚のタイプをよく知ることが重要です。
肌のタイプを判断するのに役立つツールの1つは、皮膚科医のレスリーバウマンによって開発された分類方法であるバウマンシステムです。このシステムは、油性、感度、色素沈着、しわの発生傾向という4つの評価パラメーターに基づいています。これらのパラメータの組み合わせの中で、16の異なる皮膚タイプを決定することが可能です。
バウマンの肌のタイプを判断できるようにするには、質問に答える必要があります。その結果、4つの異なるパラメーターが評価され、最適な製品を選択するためのガイドとして使用できます。
バウマンの肌タイプ
皮膚タイプ分類システムは、皮膚が乾燥(D)または油性(O)、着色(P)または非着色(N)、感受性(S)または耐性(R)のいずれであるかを評価する4つのパラメーターに基づいています。しわ(W)または固い(T)があり、これらの結果のそれぞれに、英語の単語の最初の文字に対応する文字が割り当てられます。
これらの結果の組み合わせにより、特定の文字シーケンスを持つ16の潜在的なスキンタイプが生成されます。
| オイリー | オイリー | ドライ | ドライ | |
敏感 | OSPW | OSNW | DSPW | DSNW | しわあり |
敏感 | OSPT | OSNT | DSPT | DSNT | 当社 |
耐性 | ORPW | ORNW | DRPW | DRNW | しわあり |
耐性 | ORPT | ORNT | DRPT | DRNT | 当社 |
| 着色 | 非着色 | 着色 | 非着色 | |
肌のタイプを知る方法
バウマンシステムによる肌のタイプと最適な製品を見つけるには、次の計算機で肌のタイプに関連するパラメーターを選択するだけです。パラメータのいずれかに疑問がある場合は、以下のそれぞれのテストを実行してから、計算機に結果をマークする必要があります。ここにあなたの肌のタイプを評価するためのいくつかのヒントがあります。
オイルテスト:私の肌は油性ですか、それとも乾燥していますか?
乾燥した皮膚は、不十分な皮脂産生または不十分な皮膚バリアを特徴とし、これにより、皮膚は水分を失い、脱水状態になりやすくなります。一方、脂性肌はより多くの皮脂を生成し、水分の喪失や早期老化からより保護されますが、にきびに苦しむ傾向があります。
テストを開始します
洗顔後、保湿剤、日焼け止め、強壮剤、粉末などの化粧品を塗らないと、肌はどのように感じますか? (理想的には、2〜3時間待ちます)
- 非常にざらざらした、うろこ状または灰色の肌
- 引っ張る感覚
- 光反射のない水和した皮膚
- 光の反射で輝く肌
写真では、あなたの顔は輝いていますか?
- グローに気づかなかったか、気づかなかった
- 時々
- しばしば
- これまで
メイクアップファンデーションを塗布してから2〜3時間後、粉末ではなく、次のようになります。
- しわや表情のラインで硬化
- 柔らかい
- 明るい
- 縞模様で光沢がある
- ベースは使わない
天候が乾燥していて、保湿剤や日焼け止めを使用していないときは、肌を感じてください。
- 非常に乾燥しているか、ひびが入っている
- 引っ張る
- どうやら正常
- 明るく、保湿剤を使用する必要はありません
- わかりません
拡大鏡で顔を見ると、大きくて拡大した毛穴がいくつありますか?
- 無し
- Tゾーン(前頭と鼻)のみのいくつか
- かなりの量
- たくさんの!
- わかりません
それはあなたの顔の皮膚を次のように特徴づけるでしょう:
泡状の石鹸を使って顔を洗うと、肌を感じます。
- 乾燥および/またはひび割れ
- 少し乾燥しているが、割れない
- どうやら正常
- オイリー
- 私はこれらの製品を使用していません。 (これらが製品の場合、肌が乾燥していると感じるので、最初の答えを選択してください。)
水分補給されていない場合、どのくらいの頻度で肌が引き締まると感じますか?
あなたの顔に黒ずみ/黒ずみがありますか?:
あなたの顔はTエリア(頭と鼻)で油っぽいですか?
保湿剤を塗布してから2〜3時間後、頬は次のようになります。
- 非常に粗いまたはうろこ状
- スムーズ
- やや明るい
- 明るくしっかりしているか、保湿剤を使わない
ほとんどの人は、乾燥または油性である可能性が高い皮膚を持っています。ただし、頬が乾燥し、額、鼻、あごが脂っこい混合肌の方もいらっしゃると思います。このような場合、たとえば、頬の領域で水分補給と栄養を強化し、T領域でのみ油を吸収するのに役立つマスクを使用できます。
ハイドロリピッドの特性による肌のタイプは必ずしも静的ではないことを覚えておくことが重要です。つまり、ストレス、妊娠、閉経、さまざまな温度や気候への曝露などの要因が肌のタイプの変化につながる可能性があります。したがって、必要に応じていつでもテストを再受験できます。
感度テスト:私の肌は敏感ですか、それとも抵抗力がありますか?
敏感な肌は、にきび、酒さ、灼熱感、アレルギー反応などの問題に悩まされる可能性があります。一方、抵抗性の皮膚は健康な角質層を持っており、アレルゲンや他の刺激物から皮膚を保護し、大量の水分を失うのを防ぎます。
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テストを開始します
あなたの顔に赤いにがりがありますか?
お肌のケアに使用している製品は、焦げ目、赤み、かゆみ・かゆみなどの不快感を引き起こしますか?
にきびや酒さと診断されたことはありますか?
- ない
- 友人や知人は私が持っていると私に言います
- はい
- はい、深刻なケース
- わかりません
ゴールド以外のアクセサリーを使用する場合、アレルギーがありますか?
日焼け止めはあなたの肌をかゆく、燃やす、はがす、または赤くする:
- 決して
- まれに
- しばしば
- これまで
- 日焼け止めは使いません
アトピー性皮膚炎、湿疹、または接触性皮膚炎と診断されたことはありますか?
- ない
- 私の友達は私が持っていると私に言います
- はい
- はい、深刻なケースがありました
- よく分かりません
リング領域で皮膚反応はどのくらいの頻度で発生しますか?
バブルバス、オイル、またはボディローションは、肌を反応させたり、かゆみを感じさせたり、乾燥させたりしますか?
- 決して
- まれに
- しばしば
- これまで
- 私はこれらのタイプの製品を決して使用しません。 (製品に反応するために使用しない場合は、最初の回答を確認してください)
ホテルで提供されている石鹸を体や顔に問題なく使用できますか?
- はい
- ほとんどの場合、問題はありません。
- いいえ、肌がかゆくてかゆいです。
- 使わない
- いつものように取っているのでわかりません。
あなたの家族の誰かがアトピー性皮膚炎、湿疹、喘息またはアレルギーと診断されましたか?
- ない
- 私が知っている家族
- 何人かの家族
- 私の家族の多くは、皮膚炎、湿疹、喘息またはアレルギーを持っています
- わかりません
香りのよい洗剤や布地の軟化剤を使用するとどうなりますか?
- 私の肌はよさそうだ
- 私の肌は少し乾燥しています
- 肌がかゆい/かゆい
- かゆい/かゆい皮膚の発疹が出る
- よくわからない、または使用したことがない
運動、ストレス、強い感情の後、顔や首が赤くなる頻度はどれくらいですか?
アルコールを飲んだ後、どのくらいの頻度で赤くなる傾向がありますか?
- 決して
- 時々
- しばしば
- いつも、またはこの問題のために私は飲まない
- アルコールは飲まない
辛いものや辛いものを食べた後、どれくらいの頻度で赤くなりますか?
顔と鼻に目に見える赤または青の血管はいくつありますか?
- 無し
- 少数(鼻を含む顔全体に1〜3個)
- いくつか(鼻を含む顔全体に4〜6)
- 多く(鼻を含む顔全体に7つ以上)
写真であなたの顔は赤く見えますか?
- 決して、または決して気づかなかった
- 時々
- しばしば
- これまで
燃やされていなくても、燃えているのかと聞かれます。
- 決して
- 時々
- しばしば
- これまで
- 私はいつも日焼けしています。
化粧品の使用による発赤、かゆみ/かゆみまたは腫れ:
- 決して
- 時々
- しばしば
- これまで
- 私はこれらの製品を使用していません。 (赤み、かゆみ、腫れなどの理由でこれらの製品を使用しない場合は、4番目の回答を選択してください)
耐性のある皮膚がにきびの問題に悩まされることはめったにありませんが、たとえそうであっても、皮膚が反応するリスクがないため、より強力な製剤を使用して問題を治療することができます。
色素沈着試験:私の皮膚は色素沈着しているかどうか?
このパラメータは、肌の色に関係なく、人が色素沈着過剰を発症しなければならない傾向を測定しますが、肌の色が濃いほど、色素性の皮膚タイプが現れる可能性が高くなります。
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テストを開始します
ヒモや生えた髪をした後、ダークブラウン/ブラウン/ブラックの斑点が現れますか?
- 決して
- 時々
- それは頻繁に起こります
- 常に起こる
- 私はピンプルや生えた髪を持っていません
カット後、ブラウン/ブラウンマークはどのくらいですか?
避妊薬やホルモン補充療法を使用しているときに、妊娠中に顔にダークスポットがいくつ発生しましたか?
- 無し
- アン
- いくつか
- たくさんの
- この質問は私には当てはまりません
上唇や頬にシミがありますか?または、削除したものはありましたか?
- ない
- よく分かりません
- はい、わずかに目立ちます(または目立ちました)
- はい、それらは非常に目に見えます(または見えました)
太陽にさらされると、顔の黒い斑点が悪化しますか?
- ダークスポットはありません
- わかりません
- ずっと悪いです
- 私は毎日顔に日焼け止めを使用していて、太陽にさらされることはありません(日焼け止めを使用する場合は、暗い斑点やそばかすが怖いので、「はるかに悪い」と答えてください)
あなたはあなたの顔にメラスマと診断されましたか?
- 決して
- 一度、しかしその間に消えた
- 私は診断されました
- はい、深刻なケース
- よく分かりません
顔、胸、背中、腕にそばかすや小さな日焼けがあったことはありますか?
- はい、一部(1〜5)
- はい、多く(6〜15)
- はい、超過(16以上)
- ない
数ヶ月ぶりに太陽にさらされると、肌は次のようになります。
- 燃やす
- やけど、その後日焼け
- ブロンズ
- 私の肌はすでに暗いので、違いがわかりにくいです。
何日も続けて日光にさらされた後はどうなりますか?
- 肌が焦げて水ぶくれができますが、日焼けしません
- 私の肌は少し暗いです
- 私の肌はずっと暗い
- 私の肌はすでに暗く、違いがわかりにくい
- 答え方がわからない
あなたが太陽にさらされるとき、あなたはそばかすを開発しますか?
- ない
- 一部、毎年
- はい、しばしば
- 私の肌はすでに暗く、そばかすがあるかどうかを確認するのは難しいです
- 私は決して太陽にさらされません。
あなたの両親はそばかすがありますか?両方が持っている場合は、より多くのそばかすで父親に基づいて応答します。
- ない
- 顔にいくつか
- 顔にたくさん
- 顔、胸、首、肩にたくさん
- 答え方がわからない
あなたの自然な髪の色は何ですか? (白い髪の場合、年をとる前は何色でしたか)
メラノーマの個人歴または家族歴はありますか?
- 私の家族の人
- 私の家族の複数の人
- メラノーマの病歴があります
- ない
- わかりません
太陽にさらされている部分の皮膚に黒い斑点がありますか?
このパラメーターは、メラスマ、炎症後の色素沈着過剰、太陽のそばかすなど、皮膚の色素沈着の変化に苦しむ病歴または傾向のある人々を識別します。これらは、局所製品および皮膚科学的処置を使用することで回避または改善できます。
粗さテスト:私の肌はしっかりしていますか、それともしわがありますか?
このパラメータは、遺伝的影響を決定するために、皮膚の形成を促進する日常の行動と家族の皮膚を考慮に入れて、皮膚がしわを発生させなければならないリスクを測定します。 「W」の肌の人は、質問に答えるときに必ずしもしわがあるとは限りませんが、しわができるリスクが高くなります。
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テストを開始します
顔にしわがありますか?
- いいえ、笑ったり、眉をひそめたり、眉を上げたりするときでもありません
- 微笑むときだけ額を動かしたり眉を上げたり
- はい、表現をするときと安静時
- 表情を出さなくてもシワがあります
あなたのお母さんの顔は何歳ですか?
- あなたの年齢より5〜10歳若い
- 彼女の歳
- 彼女の年齢より5歳年上
- あなたの年齢より5歳以上年上
- 適用できません
あなたのお父さんの顔は何歳ですか?
- あなたの年齢より5〜10歳若い
- 彼の歳
- あなたの年齢より5歳年上
- あなたの年齢より5歳以上年上
- 適用できません
あなたの母方の祖母の顔は何歳に見えますか?
- あなたの年齢より5〜10歳若い
- 彼女の歳
- 彼女の年齢より5歳年上
- あなたの年齢より5歳以上年上
- 適用できません
あなたの母方の祖父の顔は何歳に見えますか?
- あなたの年齢より5〜10歳若い
- 彼の歳
- あなたの年齢より5歳年上
- あなたの年齢より5歳以上年上
- 適用できません
あなたの父方の祖母の顔は何歳に見えますか?
- あなたの年齢より5〜10歳若い
- 彼女の歳
- 彼女の年齢より5歳年上
- あなたの年齢より5歳以上年上
- 該当なし:覚えていない/採用された
あなたの父方の祖父の顔は何歳に見えますか?
- あなたの年齢より5〜10歳若い
- 彼の歳
- あなたの年齢より5歳年上
- あなたの年齢より5歳以上年上
- 適用できません
年に2週間以上、肌を太陽にさらし続けたことがありますか?
年に2週間以内の季節ごとに太陽にさらされたことはありますか?
あなたが住んでいた場所に基づいて、あなたはあなたの人生で毎日どのくらいの日光にさらされましたか?
- 少し。私は灰色または曇りの場所に住んでいました
- いくつか。私は太陽の少ない気候に住んでいましたが、通常の太陽のある場所にも住んでいました
- 中程度。日光が当たる場所に住んでいました
- 私は熱帯または非常に日当たりの良い場所に住んでいました
肌は何歳に見えますか?
- 私の年齢より1〜5歳若い
- 私の年齢
- 私の年齢より5歳年上
- 私の年齢より5歳以上年上
過去5年間に、アウトドアスポーツやその他の活動を通じて意図的に肌を日焼けさせた頻度はどれくらいですか。
人工サンルームに何回行ったことがありますか?
生涯を通じて何本のタバコを吸った(またはさらされた)ことがありますか?
- 無し
- いくつかのパック
- いくつかのパックから多くのパックまで
- 私は毎日喫煙します
- 私は喫煙したことはありませんが、喫煙者と一緒に住んでいたか、私の前で定期的に喫煙している人々と一緒に働いていました
あなたが住んでいる場所の大気汚染について説明してください。
- 空気は新鮮できれいです
- 一年のほとんどはきれいな空気のある場所に住んでいます
- 空気はわずかに汚染されています
- 空気は非常に汚染されています
レチノイドと一緒にフェイシャルクリームを使用した時間の長さを説明してください。
- 長年
- たまに
- かつて、にきびのために、私が若い頃
- 決して
果物や野菜はどのくらいの頻度で食べますか?
あなたの人生の中で、あなたの毎日の食事の何パーセントが果物と野菜で構成されていましたか?
あなたの自然な肌の色は何ですか(日焼けやセルフタンニングなし)?
あなたの民族グループは何ですか?
- アフリカ系アメリカ人/カリブ海/黒
- アジア/インド/地中海/その他
- ラテンアメリカ/ヒスパニック
- 白人
あなたは65歳以上ですか?
また、次のビデオを見て、完璧な肌のために重要な他のケアを見てください: