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約3日間の出産後、女性の足や足が非常に腫れているのは普通のことです。この腫れは、主にセサリアセクションを通過する女性に発生します。これは、彼らがより長く滞在し、麻酔から回復する必要があるためですが、経膣分娩後の女性にも影響を与える可能性があります。
産後の期間に収縮するために推奨できるいくつかの簡単な手順は次のとおりです。
- より多くの液体を飲む:水または無糖のお茶が特に推奨されます。これはまた、より多くの母乳の形成に有利に働きます。
- 可能な限り、室内と屋内を歩く:立った姿勢と体の動きにより、筋肉の収縮が促進され、静脈の戻りが促進され、女性が後に示す出血であるロキアの出口が刺激されます。出産;
- ベッドに座っているときや寄りかかっているときに足を動かす:子牛の筋肉または「レッグポテト」の収縮は、足や足の余分な水分が心臓に戻るのを刺激するために不可欠であるため、さらに血栓症の予防にも役立ちます深い静脈;
- ベッドやソファに横になっているときはいつでも、足と足を上げて、足の下に枕またはクッションを置き、胴体よりも高くなるようにします。
- 温水と冷水でコントラストバスを作り、足をお湯と冷水で洗面器に浸し、このプロセスを約5回繰り返すことも、足の腫れを早く解消するための優れた戦略です。
このビデオで次の手順をご覧ください。
出産後に女性が腫れるから
妊娠中、女性の体の血液は約50%増加しますが、タンパク質とヘモグロビンは少なくなります。赤ちゃんの誕生後、女性の体はより急激に大きな変化を遂げます。細胞間の空間に過剰な液体が存在することは一般的で予想される状況であり、これは特に脚と足にある腫れにつながりますが、腕、手、および帝王切開の傷跡の領域でもそれほど強くはありません。エピシオトミー。
医者に行くための警告サイン
腫れは最大8日間続き、毎日減少します。腫れがより多く見られるか、より長く続く場合は、血圧を評価し、心臓、腎臓、または肝臓に大きな変化がないかどうかを確認する必要があるため、医療支援を求める必要があります。次のような場合は、医師の診察を受ける必要があります。
- 片方の足の痛み;
- ジャガイモの発赤;
- 心臓の触診;
- 息切れ;
- 非常に激しい頭痛;
- 腹痛;
- 吐き気またはレッチング;
- おしっこへの衝動の増加または減少。
利尿薬は医師が評価すべき症状を隠す可能性があるため、自分で服用することはお勧めしません。したがって、利尿薬は処方後にのみ服用する必要があります。