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フェヌグリークまたはサドルバッグとしても知られるフェヌグリークは、その種子が消化および抗炎症特性を有する薬用植物であり、したがって、胃炎の治療およびコレステロールレベルの制御に有用である可能性がある。
fenugreekの学名はトリゴネラ foenum-graecum 健康食品店、ストリートマーケット、サプリメント店で粉末、種子、カプセルの形で見つけることができます。フェヌグリークの価格は、購入場所、数量、状態(粉末、種子、カプセルのいずれか)によって異なり、R $ 3からR $ 130.00の間で変動します。
Fenugreekは何のためにありますか?
Fenugreekは、弛緩性、媚薬性、抗炎症性、消化性、抗酸化性、抗菌性を備えているため、次のようないくつかの状況で使用できます。
- 血中コレステロールとグルコースレベルを低下させ、制御します。
- 貧血を制御します。
- 胃炎を治療します。
- 炎症を軽減します。
- 齲蝕と咽頭炎を治療します。
- 腸機能を改善します。
- 閉経の症状を和らげます。
- 月経のけいれんを減らします。
- テストステロンの生産を刺激します。
- エネルギーを増やす。
- 体脂肪を減らします。
これらのアプリケーションに加えて、フェヌグリークは、水分補給を促進し、健康な髪の成長を促進することに加えて、ふけ、脱毛、はげなどの頭皮の問題を治療するのに役立ちます。髪の成長を早めるための他のヒントをご覧ください。
Fenugreekの使い方
フェヌグリークで使用される部分は、この植物の薬効が通常見られる種子です。種子は、粉砕して牛乳で希釈したり、輸液で希釈したり、お茶を作るために調理したり、カプセルに入れたり、健康食品店で見つけたり、粉砕して加熱したフェヌグリーク種子を使った圧縮用途で使用できます。
- 湿布、ガーグル、膣洗浄用のフェヌグリークティー:ティースプーン2杯のフェヌグリークシードと1カップの水を使用します。種子を水中で10分間沸騰させます。次に、頭皮の湿布でお茶を濾して使用し、ふけやはげを治療し、うがいをしてしわがれや膣の洗浄を治療します。
- フェヌグリークティー:1カップの冷水を2杯のティースプーンにかけ、3時間放置してから、成分を沸騰させ、温かいうちに濾して飲んで、便秘を治療します。閉経期の症状の緩和。
- フルンクル用のフェヌグリークシードで圧縮:110gのフェヌグリークシードを水または酢と一緒に使用します。ペーストが得られるまでブレンダーで叩き、沸騰させます。次に、布の上でまだ熱いうちにパルプを広げ、それが冷えるまで炎症部位に適用し、1日3〜4回の手順を繰り返します。
考えられる副作用
フェヌグリークを過剰に摂取すると、ガス、腹の腫れ、下痢、さらにはこの植物にアレルギーのある人が使用すると皮膚の炎症を引き起こす可能性があるため、この植物を使用せずにこの植物を使用する最善の方法について、薬草師からの指導を受けることが重要です悪影響があります。
Fenugreekは、労働、授乳中の女性、およびインスリンに依存している糖尿病の人々を誘発する可能性があるため、妊婦には禁忌です。
作成者:TuaSaúde編集チーム