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手首の痛みは主に繰り返しの動きが原因で発生し、その領域の腱の炎症や局所的な神経の圧迫を引き起こし、腱炎、ケルベイン症候群、手根トンネル症候群などの痛みを引き起こします。たとえば、休息と抗炎症薬の使用のみで治療されます。
一方、状況によっては、手首の痛みは、領域の腫れ、色の変化、関節のこわばりを伴う場合があり、より深刻な状況を示しており、医師の指導に従って治療する必要があり、推奨される場合があります手首の固定、手術および理学療法のセッション。
手首の痛みの主な原因は次のとおりです。
1.骨折
骨折は骨の連続性の喪失に対応し、体操、ボクシング、バレーボール、ボクシングなどの身体活動の練習中に発生する可能性のある転倒や打撃が原因で発生する可能性があります。したがって、手首に骨折があると、手首に激しい痛み、部位の腫れ、部位の色の変化を感じる可能性があります。
何をすべきか:人が整形外科医に行って、骨の骨折があったかどうかを確認できるX線検査を受けることが重要です。骨折が確認された場合、通常は石膏で行われる固定化が必要になる場合があります。
2.捻挫
手首の捻挫も手首の痛みの原因の1つであり、ジムでウェイトを持ち上げたり、重いバッグを持ったり、柔術やその他の身体的接触スポーツを練習したりするときに発生する可能性があります。手首の痛みに加えて、怪我の数時間後に現れる手の腫れに気付く可能性もあります。
対処法:骨折の場合と同様に、手首の捻挫は非常に不快であるため、整形外科医のところに行って、捻挫を確認するための画像を撮影し、最善の治療法を示すことをお勧めします。これは通常、手首の固定と休息で行われます。
3.腱炎
手首の腱炎は、この地域の腱の炎症に対応します。これは主に、コンピューターでの入力、家の掃除、皿洗い、キーの回し、ボトルキャップの締めなど、繰り返しの動きを行うときに発生する可能性があります。ニットも。この種の反復的な努力は腱に損傷を引き起こし、腱を膨らませて手首の痛みを引き起こします。
何をすべきか:腱炎の場合に行う最善のことは、炎症を軽減し、痛みや不快感を和らげるために抗炎症薬を使用することに加えて、これらの反復的な動きと休息の実行を停止することです。場合によっては、特に炎症が頻繁に起こり、時間の経過とともに消えない場合は、理学療法も必要になることがあります。腱炎の治療の詳細を参照してください。
4.ケルベイン症候群
Quervain症候群は、手首の痛みにもつながる状況であり、ビデオゲームで何時間もプレイするなど、主に親指の努力を必要とする反復的な活動の実行が原因で発生します。 ジョイスティック または携帯電話で、例えば。
手首の痛みに加えて、指の付け根の腱が非常に炎症を起こし、領域が腫れ、指を動かしたり繰り返し動かしたりすると痛みが悪化するため、親指を動かすときに痛みを感じることもあります。 Quervain症候群の詳細をご覧ください。
何をすべきか:ケルベイン症候群の治療は、人が提示した症状に応じて整形外科医によって示されるべきであり、症状を和らげるために親指の固定と抗炎症薬の使用が必要な場合があります。
5.カーパルトンネル症候群
カーパルトンネル症候群は、主に反復運動の結果として発生し、手首を通過して手のひらに神経支配する神経の圧迫によって発生し、手首の痛み、手のうずき、感度の変化をもたらします。
何をすべきか:この場合、治療は冷湿布、リストバンド、抗炎症薬の使用、および理学療法を使用して行うことができます。下のビデオを見て、手根管症候群によって引き起こされる手首の痛みを和らげるために何をすべきかを見てください:
6.リウマチ性関節炎
関節リウマチは自己免疫疾患であり、その主な症状は関節の痛みと腫れであり、これは手首に到達し、たとえば指の変形を引き起こす可能性もあります。
何をすべきか:関節リウマチの治療は、医師の指導と症状の重症度に従って行われるべきであり、理学療法セッションに加えて、抗炎症療法、コルチコステロイド注射または免疫抑制療法が適応となる場合があります。
7.手首を開く
開いた手首は、ティーンエイジャーや大人に見られる手根の不安定さであり、手のひらを下に向けたときに手首が痛いという感覚を引き起こす可能性があり、手首が開いているように感じるため、「」のようなものを使用する必要がありますリストバンド '。
対処法:骨と骨の間の距離の増加を確認できるX線を実行できるため、整形外科医の指導を求めることをお勧めします。これは、1 mm未満であっても、不快感、痛み、および拳をクリックします。
8.キエンボック病
キエンボック病は、手首を構成する骨の1つが十分な血液を受け取らず、それが悪化し、手首の絶え間ない痛みや手を動かしたり閉じたりするのが困難になるなどの症状を引き起こす状況です。 。
対処法:この場合、手首を約6週間固定することをお勧めしますが、場合によっては整形外科医が骨の位置を修正するための手術を勧めることがあります。
手首の半月骨の血管新生が不十分であるために発生し、痛みを引き起こします。治療は6週間固定して行うことができますが、整形外科医はこの骨をより近い骨と融合させる手術を提案することもできます。