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首の痛みは一般的な問題であり、通常、過度のストレス、奇妙な姿勢での睡眠、コンピューターの長時間の使用などの状況によって引き起こされる筋肉の緊張に関連しています。
ただし、首の痛みには、脊髄疾患、椎間板ヘルニア、またはトンシル炎、骨髄炎、髄膜炎などの感染症など、より深刻な原因が考えられます。
したがって、首の痛みが1週間以上続く場合、または温湿布を適用してパラセタモールなどの鎮痛剤を摂取しても改善しない場合は、整形外科医に相談して適切な治療を開始することをお勧めします。
1.筋肉の緊張
読書中やコンピューターでの姿勢が間違っていたり、間違った姿勢で寝ていたりすると、筋肉が緊張することがあります。さらに、筋肉の緊張は、睡眠中に歯を磨き、首から耳にかけて重さを感じるブルーキシズムによっても引き起こされる可能性があります。
何をすべきか:首の筋肉と休息を強化するための運動を通して、鎮痛剤と抗炎症剤を使って、より適切な体の姿勢をとることで、その領域に熱い湿布を置くことによってそれを和らげることができます。歯ぎしりの場合は、歯科医が推奨する特定の義歯を使用して治療することができます。ブルーキシズムとその原因の詳細をご覧ください。
2.トルティコリス
通常、トルチコリは夜間に発生し、目を覚ますと首を動かすのが困難になりますが、首をすばやく横に向けると、筋肉のけいれんを引き起こす可能性もあります。硬い首では、痛みの場所を特定するのは簡単で、片側だけが影響を受けます。
何をすべきか:15〜20分間熱い湿布を置くことは痛みの軽減に役立ちますが、数分以内にトルチコリを排除する他の技術があります。ビデオを見る:
3.関節症
脊椎骨関節炎または脊椎関節症としても知られる脊椎関節症は、脊椎関節の軟骨の摩耗と裂傷で構成され、痛みや背中の動きの困難などの症状を引き起こします。
何をすべきか:関節炎は治療法がありませんが、パラセタモールなどの鎮痛剤、トラマドールなどのオピオイド、ケトプロフェンやイブプロフェンなどの錠剤や軟膏の抗炎症薬、さらには軟骨の再生を助ける栄養補助食品であるグルコサミン硫酸塩またはコンドロイチン。骨関節炎の治療方法の詳細をご覧ください。
4.頸椎椎間板ヘルニア
ヘルニア頸椎椎間板は、2つの椎骨の間の領域である椎間板の一部の変位で構成され、ほとんどの場合、脊椎の摩耗と姿勢の悪さが原因です。頸椎椎間板ヘルニアの詳細をご覧ください。
頸椎椎間板ヘルニアの主な症状の1つは首の痛みであり、これは肩、腕、手に広がり、うずきやしびれ感を引き起こす可能性があります。さらに、より重症の場合、筋力が低下することもあります。首を動かすのが難しい。
何をすべきか:首の筋肉をマッサージしてリラックスすることにより、痛みのある領域に熱い湿布を置くことによって症状を和らげることができ、治療はパラセタモールなどの鎮痛剤などの薬と緩和剤で行うことができますシクロベンザプリンなどの筋肉。姿勢を修正して神経根の圧迫を軽減し、伸ばして首の動きを改善することも重要です。頸椎椎間板ヘルニアの治療法の詳細をご覧ください。
5.事故後
首への打撃は、たとえば、首の柔らかい組織が引き伸ばされたときに、頭が前後に押される事故が原因で発生する可能性があります。
何をすべきか:医師は痛みを和らげるために強力な鎮痛剤と筋肉弛緩剤を処方するかもしれませんが、理学療法に頼る必要があるかもしれません。
6.リウマチ性関節炎
関節リウマチは、関節痛などの症状を引き起こし、治癒しない自己免疫疾患です。しかし、治療が正しく行われると、生活の質を改善し、症状を軽減し、病気が悪化するのを防ぐのに役立ちます。
何をすべきか:ホーステイルやナスなどの植物とレモン、またはイブプロフェンやセレコキシブなどの抗炎症薬、プレドニゾロンなどのコルチコステロイド、またはメトトレキサートやレフルノミドなどの免疫抑制剤を使用して、自然な治療を受けることを選択できます。理学療法治療は、痛みや炎症を軽減し、患部の関節の動きの質を改善するための優れた方法です。リウマチ性消耗の治療についての詳細を参照してください。
7.髄膜炎
髄膜炎は、脳と脊髄を裏打ちする膜である髄膜の重度の炎症です。一般に、この病気はウイルスや細菌によって引き起こされ、たとえばインフルエンザがひどく治癒した後に発生する可能性がありますが、場合によっては、特に免疫系が弱まっているときに、激しい打撃や真菌によって引き起こされることもあります。髄膜炎の最も一般的な症状の1つは、ひどい痛みを伴う首のこわばりと、あごを胸に置くのが難しいことです。髄膜炎とは何か、そして自分自身を守る方法についてもっと知りましょう。
何をすべきか:髄膜炎の治療はその原因に依存し、病院の設定で抗生物質、抗ウイルス薬またはコルチコステロイドで治療することができます。
8.癌
首のしこりの出現は、より重症の場合、癌の存在を示している可能性があり、これらの場合、しこりは、首の痛み、しわがれ、飲み込みの困難、喉のボールの感覚、頻繁な窒息、喪失などの他の症状を伴う体重と一般的な病気。
対処法:これらの症状がある場合は、できるだけ早く医師の診察を受けて、超音波などの検査で診断を確認し、最善の治療法を示す必要があります。首のしこりになる可能性があるものについての詳細をご覧ください。