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ニンニク、肉、ブロッコリーなどの食品を過剰に摂取すると、汗とともに皮膚から排出される物質が豊富に含まれているため、体の強い臭いや悪臭を助長する可能性があります。
一方、ケール、ほうれん草、果物などの食品は、代謝を改善し、消化しやすく、体の臭いに影響を与える可能性のある物質や毒素の除去を助けます。
汗の臭いを悪化させる食品
汗の臭いを悪化させる主な食品は次のとおりです。
- にんにく、玉ねぎ、カレーは、体の悪臭の主な原因である硫黄が豊富なスパイスです。
- キャベツ、ブロッコリー、カリフラワーは、硫黄も豊富な野菜です。
- タンパク質の大量消費がアンモニアの生成を増加させるので、過剰な肉、汗の臭いを強くする物質。
- 過剰な牛乳とチーズは、タンパク質も豊富で、腸で消化するのに時間がかかり、体の強い臭いを増す可能性があるためです。
また、ポリエステルなどの合成繊維で作られた服を着ると、脇腹や体のひだに水分がたまりやすくなり、臭い物質を生成するバクテリアの増殖を刺激します。綿で作られた服を使用するのが最良の選択肢です。
においを改善する食品
一方、果物や野菜などの食品は、体から毒素を排除し、代謝を改善し、汗の生成と悪臭を減らすのに役立ちます。また、汗が集中しすぎたり、臭いが強くなったりしないように、水をたっぷりと飲む必要があります。
キャベツ、ほうれん草、アルグラ、クレソンなどの食品は、野菜に緑色を与え、抗酸化力と解毒力が高いクロロフィルが豊富に含まれているため、消費量を増やす必要があります。クロロフィルが豊富なジュースの作り方は次のとおりです。
次のビデオを見て、食べ物が汗のにおいにどのように影響するかを見てください。
悪臭を終わらせるための他のヒント
食べ物に加えて、同じ服を2回着用しない、最も汗をかく部分から髪を取り除く、制汗・抗菌性の消臭剤を使用するなどの予防策も、体の悪臭を減らすのに大いに役立ちます。
しかし、場合によっては、私の匂いはブロムヒドロシスと呼ばれる体の変化である可能性があり、レーザー治療や手術が必要になることさえあります。ブロムヒドロシスの詳細をご覧ください。
脇の下からバクテリアを確実に排除することは、その地域からの悪臭を排除するための優れた方法です。