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有害な食品がほとんどないため、AB型血液ダイエットが最も多くの食品オプションを持っています。減量をより簡単に達成するには、有益で中性の食品だけを食べるだけで十分です。
有益で中立的な食品:
七面鳥、アヒル、キジ、子羊、ウサギ、タラ、イワシ、マス、ソール、肝臓、スキムミルク、大豆、カード、パパイヤ、リンゴ、リコッタ、コテージ、イチジク、ニンニク、ビート、ジンジャー、カモミール、チェリー、プラム、パイナップル、ブドウ、ラズベリー、ピーチ、小麦胚芽、グラノーラ、チョコレート、ワイン、サフラン、蜂蜜、糖蜜、チャイブ、クレソン、グリーンビーンズ。
有害な食品:
牛肉、鶏肉、ハム、ベール、エビ、アンチョビ、カキ、ムール貝、カニ、全乳、パルメザンチーズ、プロボロン、ブリー、マンゴー、オレンジ、アーティチョーク、ビネガー、アニス、大麦モルト、コショウ、タピオカ、ケーパー、朝食用シリアル、コーンスターチ、グアバ、サワークリーム、バナナ。
血液の種類に有害な食品を除外した食事を選択すると、病気になり、免疫システムを強化することが難しくなります。
作成者:TuaSaúde編集チーム