コンテンツ
横隔膜の急速で不随意な収縮によって起こるヒカップのエピソードをすばやく止めるために、胸部の神経と筋肉を適切なペースで再び機能させるためのいくつかのヒントに従うことができます。これらのヒントのいくつかは、冷たい水を飲み、数秒間息を止めてゆっくりと吐き出すことです。
ヒカップが持続し、1日以上続く場合は、一般開業医に相談して、ヒカップの原因を評価し、ガバペンチン、メトクロプラミド、バクロフェンなどの適切な薬剤による治療を示す必要があります。
したがって、ヒカップを効果的かつ確実に止めるには、その原因を取り除くことが重要です。これは、過食または過食による胃の拡張、アルコール飲料の摂取、さらには髄膜炎などの脳疾患である可能性があります。理解を深めるために、問題の原因を確認してください。
ヒカップを止めるための9つのヒント
ヒカップは通常数秒続き、自家製のテクニックを実行して、ヒカップをより早く消すことができます。これらの手法は人気があり、すべてが科学的な証拠を持っているわけではなく、結果は人によって異なる場合があります。これらのヒントは、突然のまれな障害の場合に最も役立ち、次のことができます。
- 胸の神経を刺激するので、冷たい水を一杯飲むか、氷を吸います。
- あなたの呼吸を制御するのを助けるためにあなたの顔に冷たい湿布を置いてください。
- 血中のCO2レベルを上昇させ、神経系を刺激するので、できるだけ息を止めるか、紙の袋で呼吸してください。
- 深くゆっくりと呼吸し、横隔膜と呼吸する筋肉を伸ばします。
- 脳の機能を妨害し、筋肉の神経を刺激するアドレナリンを放出するので、恐れてください。
- ダイヤフラムが再び正しく機能するのに役立つので、水しぶきを動かします。
- 体幹を前または逆さまに傾けて水を飲むと、ダイヤフラムがリラックスします。
- 鼻を覆い、力を加えて空気を放出し、胸を収縮させます。これは、胸の神経を刺激するもう1つの方法であるバルサルバ操作と呼ばれます。
- スプーン一杯の砂糖、蜂蜜、レモン、生姜、酢を食べましょう。これらは味覚を刺激し、口の中の神経を過負荷にし、他の刺激で脳を占有し、横隔膜をリラックスさせる物質です。
生まれたばかりの赤ちゃんや母親の胎内でさえ、横隔膜と呼吸筋がまだ発達しているためにヒカップが引き起こされる可能性があり、授乳後の逆流は非常に一般的です。このような場合は、子供に母乳を与えるか、胃がすでにいっぱいになっている場合は、バープすることをお勧めします。赤ちゃんのしゃがみを止める方法をもっと見る。
ヒカップエピソードを防ぐ方法
ヒカップの発生を防ぐための具体的な方法はありませんが、ヒカップの発生の可能性を減らすのに役立ついくつかの対策を講じることは可能です。これらの対策は、飲酒量を減らす、ゆっくりと少しずつ食べる、辛い食べ物を避けるなどのライフスタイルの変化に関連しています。
さらに、いくつかの研究は、リラクゼーション技術、ストレス軽減、および鍼治療を伴う瞑想が、ヒカップ攻撃を軽減するのに役立つ可能性があることを示しています。鍼治療の他の利点を確認してください。
いつ医者に行くか
ヒカップが1日以上続く場合は、感染、炎症、胃腸疾患、または特定の薬剤の使用によって引き起こされる持続性または慢性のヒカップである可能性があるため、一般開業医に相談する必要があります。このような状況では、医師は止まらないしゃがみの原因を調査するための検査を要求することがあります。
医師はまた、クロルプロマジン、ハロペリドール、メトクロプラミド、さらに重症の場合はフェニトイン、ガバペンチン、バクロフェンなど、ヒカップをより強く治療するための薬を処方することもあります。ヒカップ治療がどのように行われるかを理解します。