コンテンツ
カプセルに入った緑茶は、体重と量を減らし、老化を防ぎ、胃の不調や痛みを和らげるなど、多くの利点がある栄養補助食品です。
カプセルに入った緑茶はさまざまな研究所で製造されており、健康食品店、一部の薬局、スーパーマーケット、またはインターネットでカプセルの形で購入できます。
通常、食事と一緒に1日1カプセルを服用することをお勧めしますが、製品のブランドによって異なる場合があります。
緑茶とは
カプセルに入った緑茶にはいくつかの利点があり、次のような効果があります。
- 代謝を高め、脂肪を燃焼させるため、体重が減少します。
- その抗酸化力による老化との戦い。
- フリーラジカルと戦うため、癌の出現を防ぎます。
- フッ化物が含まれているため、歯の腐敗の供給と戦う。
- 利尿作用により排尿衝動が高まるため、ボリュームを失うのを助けます。
- B、K、Cのビタミンが含まれているため、風邪やインフルエンザから保護します。
- 心臓病の予防に有利なように、血圧と悪い血中コレステロールを下げます。
- 消化不良、下痢、胃の痛みを和らげます。
カプセルには多くの健康上の利点がありますが、粉末の緑茶、ハーブ、または袋を取ることもできます。詳細については、「緑茶の利点」を参照してください。
緑茶の飲み方
一般的に、サプリメントが望ましい結果を得るには、1日1カプセルを食事と一緒に服用する必要があります。
ただし、カプセルで緑茶を飲む前に、推奨事項を読む必要があります。1日のカプセルの量はブランドによって異なる場合があり、医師または栄養士の指示に従ってください。
緑茶価格
カプセルに入った緑茶は平均30レアの費用がかかり、健康食品店、一部の薬局、スーパーマーケット、さらにはインターネット上の一部のWebサイトで購入できます。
緑茶使用上の注意
カプセルに入った緑茶は、妊娠中の女性、子供や青年、高血圧の患者、不安や睡眠が困難な人には刺激的な作用があるため、使用しないでください。これらの場合、その消費は栄養士または医師の指導の下で行われなければなりません。
緑茶の栄養情報
材料 | カプセルあたりの量 |
緑茶抽出物 | 500mg |
ポリフェノール | 250mg |
カテチン | 125mg |
カフェイン | 25mg |
作成者:TuaSaúde編集チーム