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矯正、変色、染料などの化学製品の使用の影響、さらにはブラッシング、平らな鉄、または空気汚染による損傷によって引き起こされるため、髪は毎日数え切れないほどの攻撃に苦しんでいます。
弱く、もろく、多孔質になった髪を回復するには、適切なシャンプー、コンディショナー、ヘアモイスチャライザーに含まれるエッセンシャルオイル、ケラチン、アミノ酸、ビタミンに基づいて、髪を水和させて強化する治療を行う必要があります。水温、ブラッシングやワイヤーの損傷を防ぐ製品の使用などに注意してください。
したがって、損傷した髪の最良の解決策は次のとおりです。
1.定期的に髪に潤いを与える
髪が非常に乾燥して損傷している場合は、毎週の水分補給が必要ですが、頭皮が油性の場合は、少なくとも15日間隔を空ける必要があります。
効果的な水分補給を行うには、次の手順を示して、高品質の製品を選択することをお勧めします。
- シャンプー、できれば抗残留物で髪をきれいにし、タオルで余分な水分を取り除きます。
- 髪の毛の各ストランドに少量の製品を塗布し、優しくマッサージします。
- 製造元が推奨する時間に従って、できればワイヤーをアルミニウムのキャップまたはタオルで加熱して、製品を動作させます。
- よくすすぎ、コンディショナーで仕上げます。
保湿マスクの効果を高めるために、アルガン、オリーブオイル、マカデミアなど、栄養と再生能力のあるエッセンシャルオイルを数滴加えることができます。
保湿クリームの例としては、Kérastase製品ラインに加えて、Absolutリペアマスク、Redken Extreme、Inoar Macadamia、Revitrat nutri power、Silicon Mix、HydraRescueトリートメントなどがあります。
さらに、自家製のヘアモイスチャライザーのレシピがあります。これは、たとえば蜂蜜やニンジンとアーモンドを使ったアボカドマスクのように、非常に効果的で安価で自然なものです。髪の種類ごとに自家製のマスクレシピをチェックしてください。
2.理想的な製品の選択
シャンプー、コンディショナー、モイスチャライザーなど、使用する製品が髪の種類ごとに適していて、一人一人のニーズに貢献することが非常に重要です。主なヒントは次のとおりです。
- 巻き毛:より細いストランドであることに加えて、ストランドの自然な水和が端に到達するのがより困難であるため、それらは通常より乾燥した髪です。ケラチン、エラスチン、キノアをベースにした保湿性のある製品をお勧めします。
- 巻き毛:保湿性のあるマスクの使用は、巻き毛、特にパンテノール、シアバター、およびオリーブやアルガンなどの油を含むものに適応されます。
- 化学的に処理された髪:まっすぐにされたストランド、プログレッシブブラシ、および同様の処理は、ストランドの回復に役立つ製品を使用する必要があり、このタイプの髪用に処方されています。市場にはすでにいくつかのオプションがあり、再建効果があります。平らな鉄または乾燥機を加熱するために、シリコーンおよび保護製品を使用することもお勧めします。
- 漂白された髪:明るくなったり、軽くなったりした髪は、最終的に非常に損傷します。黄色がかった効果を避けるために、カモミールベースや詳細などのブロンドの髪用に作られた保湿および再構成製品の使用が示されます。
また、ヘアドライヤーやフラットアイアンを使いすぎて髪が傷んだ人は、保湿・再建効果のある製品を使用する必要があります。フィニッシャー、特にベースに加えて、キューティクルを密閉するために、事前に熱保護製品を塗布することが不可欠です。後の油の。
3.毛細管焼灼を行う
キャピラリープラスチックとしても知られるキャピラリー焼灼は、ケラチンと熱の結合を利用して毛穴を閉じ、縮れを終わらせ、ボリュームを減らし、髪を柔らかく滑らかにし、水分を補給する髪の再構築治療です。と明るい。
それは常に、深く修復する必要がある損傷した、壊れやすい、もろい、または開いたキューティクルの髪に適応されます。焼灼がどのように行われるか、そして取られるべき注意を調べてください。
4.キャピラリースケジュールを作成します
キャピラリースケジュールは、損傷した髪の回復に役立つケアルーチンです。この治療では、ケアのスケジュールがプログラムされます。これは、水分補給、栄養補給、再建の期間を、特定の製品を使用して、最長6か月間交互に行います。損傷した髪の毛細血管スケジュールで独自の毛細血管スケジュールを作成する方法を学びます。
5.洗うときは注意してください
入浴中は、髪の毛が壊れないように注意深く洗う必要があります。頭皮を濡らして寝ると、湿気がふけのように見えるため、日中の洗顔をお勧めします。ワイヤーを壊します。
さらに、非常に熱い水はストランドを保護している脂肪層を取り除き、ストランドを弱くてもろくするので、水は暖かいまたは冷たい温度にすることをお勧めします。あなたの髪を洗うときの他の本質的なケアについてもっと学びましょう。
6.フラットアイロナーとドライヤーは避けてください
これらの手順で発生する熱はワイヤーに損傷を与えるため、髪の健康を改善したい人は避けてください。それを避けることができない場合は、ワイヤーから30 cmの距離を保ちながら、ドライヤーでまっすぐにすることをお勧めします。プレートは温度をよりよく制御するため、セラミック製であることが好ましい。
7.食べ物のお手入れ
栄養価の高い食事は、損傷した髪の回復に不可欠であり、ナッツなどの食品に存在するオメガ3、ビタミンA、ビタミンC、鉄、亜鉛などの栄養素に加えて、肉、牛乳、卵に存在するタンパク質の存在が重要です。たとえば、健康的な成長と髪の毛の強化に不可欠な種子や野菜。
あなたの髪を強化するための食べ物を作る方法で詳細をご覧ください。
作成者:TuaSaúde編集チーム