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心不全における身体活動の主な利点は、個人が日常の活動をしているときに感じる症状、特に疲労感や息切れが減少することです。
心臓病の患者で実施された研究は、次の理由により、安定した慢性心不全の治療において定期的な身体活動が推奨される可能性があることを示しています。
ただし、身体運動は心不全の一部の患者にとっては禁忌となる可能性があるため、身体運動を開始する前に、この病気に苦しむ人は心臓専門医に相談し、自転車での心臓呼吸ストレステストまたはランニングマシン。さらに、個人は自分が持っている他の病気や服用している薬について医師に知らせなければなりません。
各運動計画は、患者の年齢や状況に応じて個別に変更する必要がありますが、いくつかのオプションは、たとえば、ウォーキング、軽いランニング、軽量トレーニング、水エアロビクスです。しかし、すべての運動は専門家の監督の下で実行されなければなりません。
重要な推奨事項
心不全における身体活動に関するいくつかの推奨事項は次のとおりです。
- 新鮮で快適な服を使用してください。
- 運動中は水を飲む。
- 非常に暑い場所での身体活動は避けてください。
これらの推奨事項は、体温の調節が困難なために心不全の患者によく見られる、体温の上昇や脱水などの合併症を回避するのに役立ちます。
次のビデオで、心不全とは何か、そして病気をコントロールするために何を食べるべきかを理解してください。