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皮膚は脂肪と細菌の自然なバランスを取り、体に保護層を提供するため、石鹸とバススポンジで1日2回以上入浴すると、健康に害を及ぼす可能性があります。
過剰な熱湯と石鹸は、有益なグリースとバクテリアのこの自然な障壁を取り除き、真菌から皮膚を保護し、菌糸、湿疹、さらにはアレルギーさえも防ぎます。最も暑い夏の日でも、石鹸、できれば液体で1日1回だけ入浴する必要があります。したがって、健康的な風呂には次の特徴があります。
入浴せずに体をリフレッシュする方法
冷やすには、新鮮な水と一緒に気化器を使用し、日中は薄手の服を着て、1日2リットルの水、ジュース、またはお茶を飲んで水分を補給してください。液体が冷たくて砂糖がない場合、それらはより効果的です。
さらに、保護バリアを失うことなく皮膚をきれいにする可能性があるように、少なくとも8時間の間隔を置いて、1日2回のフルバスのみを行うことをお勧めします。
非常に暑くて汗が多い場合は、1日あたりの入浴回数を増やすことができますが、すべての入浴に石鹸を使用しないことをお勧めします。いくつかは、冷たい温度で、きれいな水でしかできません。必要に応じて、悪臭のため、各バスで脇腹、足、および親密な領域を石鹸または石鹸で洗うことができます。
お風呂でのその他の重要なケア
ブチーニャとバススポンジは、健康に有害な細菌の発生を促進する可能性があるため、皮膚科医からのアドバイスはありません。石鹸やシャワージェルを体に塗るだけで、肌がきれいになります。
タオルは、真菌や他の微生物の増殖を助長しないように、各入浴後に常に乾かすように伸ばす必要があり、週に1回交換して洗浄する必要があります。